Посоветйте какой вид фитнеса выбрать новичку?
Посоветуйте знающие девушки, куда лучше ходить - на тренажеры или аэробику/шейпинг с целью подтянуть попу, убрать целлюлит, ножки подкачать?? или может еще какие другие виды фитнеса попробовать посоветуете? И еще один глупый вопрос.. обязательно ли уметь плавать для занятий аквааэробикой?
Новенькая
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
на аэробику ,шейпинг лучше
на тренажеры новичку только под руководством личного тренера
не обязательно уметь плавать
на тренажеры новичку только под руководством личного тренера
не обязательно уметь плавать
добрая
идите на степ.это самый эффективный вид аэробики,но и один из самых сложных.я за месяц очень подтянулась вцелом. хожу на него и еще в тренажерку,для укрепления мышц.советую
****
А мне помогает аквааэробика и пилатес. Удовольствия море+совсем не напряжно и в удовольствие.
тиа
я начинала с йоги.... потом приплюсовала степ, классику, силовые.... офигительно ))))
Гость
да начинайте сразу с тай бо)))
тиа
на тайбо неподготовленному человеку будет тыжело и скучно
тиа
*тяжело
Форум: Тело
Всего: 59 860 тем
Новые темы за 3 дня: 45 тем
- Оцените фигуру32 ответа
- От роста зависит?4 ответа
- Сухая кожа на пятках5 ответов
- Спорт и здоровый образ жизни21 ответ
- Спорт и тренировки9 ответов
- Люди не верят, что толстеют1 ответ
- Какие продукты, фрукты или овощи могут испортить кожу рук?5 ответов
- Может, я чего-то не понимаю в женской физиологии или это просто вопрос лени?68 ответов
- Берете ли Вы зону бикини?19 ответов
- Если красивое тело то показывай смело!5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- Неужели сейчас все поголовно бреют зону бикини под ноль77 ответов
- Может, я чего-то не понимаю в женской физиологии или это просто вопрос лени?68 ответов
- Оцените фигуру32 ответа
- Спорт и здоровый образ жизни21 ответ
- Берете ли Вы зону бикини?19 ответов
- Спорт и тренировки9 ответов
- Сухая кожа на пятках5 ответов
- Какие продукты, фрукты или овощи могут испортить кожу рук?5 ответов
- Если красивое тело то показывай смело!5 ответов
- От роста зависит?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема