Если хотите подтянутой стать, просто напросто ходите на аква аэробику в абссейн, не будете суставы стирать, как при фитнесе и беге, а станете стройной и подтянутой.
Не вздумайте голодать, а то разобьете весь обмен веществ и гормональную картину, потом нареветесь еще как...
манюська
[268632045]
#10
отказаться от плотного ужина, а также слишком жирного, мучного и сладкого, заниматься в тренажерном зале или дома на тренажерах. Мне помогает
*Be@uty :)) ╧1
[4001256259]
#11
у меня тоже такой вес...только рост 175 а вес 67-70
И я устала быть толстой. Рост 155 вес-79 кг. И так уже целый год. Ем, как не в себя. Хочу научиться ненавидеть еду. Когда не ем, не знаю, чем своё свободное время занять и ем от скуки. Мужчины перестали интересовать, думаю, это от жира, комплексы всякие появились. С другой стороны, боюсь худеть, грудь точно провиснет. Но и это вымя надоело. Девочки, как вы себя мотивируете на похудение?
очень многие девушки недовольны своим весом, и хотят похудеть, а для этого усилия нужно прилагать, понимаете?! а сидя дома перед компьютером Вы ничего не добьётесь!!! и поверьте, при вашем росте это абсолютно нормальный вес, Вы наверное, просто толстых девушек не видели!!!
Вот когда мужчины начнут интересовать вновь, а тем более, если заинтересует один-единственный мужчина, то это и будет отличным стимулом к похудению.
Брюнетка
[1718245430]
#16
Зверюша, у меня в жизни было очень много романов, и замужем побывала. Мужчин вижу насквозь. Надоели они мне. Вряд ли уже влюблюсь. Вот виртуально дружбу завела с одним очень интересным человеком, но он очень далеко от меня, женат, и известная личность. Если он куда-то едет, про это в газетах пишут :). Так что даже встретиться с ним в реальной жизни не получится. Другой стимул нужен наверное.
Гость
[1431711994]
#17
Попробуйте боннский суп-2 недельки- то, что надо, очень советую
Похудеть она не может, нытик! Наверно одна из тех кто предпочитает попу на форумах просиживать и жаловаться на жир, а не заняться спортом, а? Рот себе скотчем заклей и марш бегать!!! А то сидит тут опу отращивает!
а вдруг получится???))) может, это хоть как-то вдохновит??? всякое ведь в жизни случается, никогда не угадаешь, какой сюрприз она нам приготовит...
sim
[721569658]
#24
люди разные должны быть.зачем худеть,будь толстой.
Гость
[3506993032]
#25
Ну и что вы делаете для того, чтобы похудеть?? Два раза присели, три раза попрыгали в день и думаете, что вы от этого похудеете?? Люди, которые действительно хотят похудеть изнуряют себя голоданием и упражнениями и получают желаемый результат! Я конечно не принуждаю именно ИЗНУРЯТЬ себя, но работать над собой нужно усиленно!!
Элла
[2437672776]
#26
У меня та же проблема. Рост 176. Сейчас вес где-то 71.5 кг. (мне 48 лет). Всю жизнь вес был 68-70 кг. Сейчас немного вырос. Всю жизнь хотела похудеть (правда ничего для этого не делала). Видно уже и не похудею.
Если ничего не помогает, попробуйте специалистов. Клиник полно, например на слуху Борменталь.
Гость
[3849844970]
#28
Если употребляете алкоголь даже на минималке - это может быть причиной. Алкоголь в любом количестве нарушает обмен веществ. Отказавшись от бокала вина даже с подругой всего за три месяца без дополнительных усилий сбросила 7 кг за три месяца