Пилатес+плавание+гель флорессан для коррекции фигуры, лично мне помогает.
Саламандра
[2913367570]
#3
Гость
Сообщение было удалено
сколько стоит этот крем?
ViaMia
[2364631763]
#4
Мой способ дает несколько сантиметров за раз.
Обматываетесь пищевой пленкой, от ливчика до колен. Сверху - теплые колготки+ двое спортивных штанов. И бегом 10 км. Воду не пить. Пленку спустя 30 минут после забега не снимать. Просто сядте и пытайтесь восстановить дыхание.
Метод сложный, но действенный!
Гость
[3652508381]
#5
Саламандра
Сообщение было удалено
около 80 рублей.
Египтянка
[1291567951]
#6
мне помогает ежедневная ходьба плюс растираюсь кофе с овсянкой и массаж. это чисто бедра.
и на этот период бросаю спорт. потому что люблю силовую, но от нее у меня ничего не худеет, и ушки не уходят. а вот ходьба плюс массаж-помогает
Гость
[900074860]
#7
ViaMia
Сообщение было удалено
гы...лучше сдохнуть толстой. я свой метод нашла, за денб минут 1 см в объеме, но уходит везде,а не только в бедрах. один день на рисе вареном без соли. только рис и больше ничего. когда начнет кружится голова съесть ложку меда. один раз в неделю можно так. чаще не стоит, желудок можно испортить. но сук@ работает :) а,из питья фильтрованная вода (не минералка) и зеленый чай.
гениально!!! в лучшем случае потеряные см вернуться с удвоиной силой + обезвоживание кожи,в худшем тепловой удар от обертывания/утепления/сильной физ нагрузки...
Лучший способ - делать упражнения из цикла "Ножки мирового стандарта".
Я не все упражнения делала - и-то помогло: ляжки в объеме уменьшились заметно, а если бы делала все, да еще регулярно - вообще бы шик был.
Но вот силы воли у меня мало..
В Тырнете найдите, куча ссылок, я делала то упражнение, что около стула и зажимаешь таз. Ну, в-общем, найдете.
Валерия
[52662152]
#13
Курсы тайских таблеток "Мишки". Самое эффективное похудение от 10 кг за 4 недели! taitab@bk.ru
Катя
[3089330948]
#14
Я худая и вот что вам скажу. Таблетки помогают худеть, но не только в бедрах, а везде. А если нужно только галифе убрать, а вы худая сверху, то убрать можно в ручной пластике, я уже убрала свои галифе.