и как нельзя качать пресс чтобы не остаться без талии?
Талия от качания пресса не зависит. Столько неспортивных девочек вокруг с тонкой талией, не качают они пресс. На мышцах пресса растет жир, как только перестанете качать.
Талия и пресс не зависят друг от друга, талия относится к строение фигуры, у кого-то она ярко выражена, у кого-то нет!
талия либо есть либо её нет.И никакой пресс и накачивания её не уберут.Я вот поправилась на 20 кг, а талия всё равно есть, как и была....
Не качать косые мышцы
Обруч.
талия конечно от строения зависит, но вот правильно вам про косые мышцы написали. Когда сильно качаете их, они увеличиваются в размере и талия становится шире. Мышцы спины боковые по этой же причине перекачивать нельзя. Если не верите, посмотрите на большинство профессиональных тренеров по фитнесу. Пресс у них конечно, отменный, но талия там как правило широкая.