Начинающая …

Начинающая велосипедистка :D

Доброго времени суток! Я- начинающая велосипедистка (не то чтобы начинающая, просто решила начать заниматься спортом серьезно))). Хотелось бы сбросить примерно 10 кг. Есть ли у кого опыт похудения таким способом? Сколько нужно проезжать км в день, чтоб добиться результата?

14 июля 2012, 20:15

Абига

[411134548]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

7 ответов

Последний — 15 июля 2012, 11:14 Перейти

Ответ

[2183400769]

14 июля 2012, 22:38

Мне тоже интересно. Заметила что парни спортсмены велосипедисты очень тоненькие

Ответ

[2183400769]

14 июля 2012, 22:48

и еще я заметила что коллеги на работе, которые все время на велосипедах, совсем не стройные :/ Может надо очень много км проезжать, чтобы так высохнуть как спортсмены?

Азазель

[1977506406]

14 июля 2012, 22:52

Спортсмены вообще то еще и просто бегают. Мне кажется этот способ эффективнее.

не переедать, бегать, прыгать и т.д.

Гость

[230915826]

15 июля 2012, 00:01

спрошу здесь :) Есть веломаньяки из Питера? Возможно доехать от Удельной до Левашово? Без выезда на Выборгское шоссе. Вдоль жд.чтоб

Гость

[1079383284]

15 июля 2012, 00:53

У меня знакомый, гоняет на велике по 2 десятка км через день, но он все равно рыхловат, особенно живот. А всю зиму на лыжах((( и при этом не подкачаный

Глаз

[1967131681]

15 июля 2012, 10:08

Вел хорош для сердца и мышц ног, а что бы похудеть надо целыми днями гонять.

5, 20 километров в день (тем более через день) это совсем мало, просто прогулка для хорошего сна.

Алла

[2316537539]

15 июля 2012, 11:14

я 3-4 раза в неделю проезжаю по 30-35 км в день примерно.

снижения веса вообще не заметила. хотя может потому, что я и так стройная (52 кг при росте 171)

Похожие темы