Гость
Статьи
какие упражнения …

какие упражнения помогут укрепить внешнюю сторону бедра?

http://s14.radikal.ru/i187/1207/b0/c20763048c36.jpg
чтобы были прокачаны так мышцы и целлюлит ушел?может с весом упражнения?вроде много в инете всего,а именно на эти мышцы не пойму что делать

Автор
16 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Я БЫ ТЕБЕ В БАНТИК ВСУНУЛ

Автор
#2
Гость

Я БЫ ТЕБЕ В БАНТИК ВСУНУЛ

спасибо конечно на добром слове,но это не я) мне нужен такой эффект как у девушки на фото

Гость
#3
Автор

спасибо конечно на добром слове,но это не я) мне нужен такой эффект как у девушки на фото

КАК ДОБЬЁШЬСЯ ТАКОГО ОРЕШКА- СООБЩИ МНЕ. Я СДЕЛАЮ ВСЁ, ЧТО ОБЕЩАЛ

автор
#4
Гость

КАК ДОБЬЁШЬСЯ ТАКОГО ОРЕШКА- СООБЩИ МНЕ. Я СДЕЛАЮ ВСЁ, ЧТО ОБЕЩАЛ

а тел?

Гость
#5
автор

а тел?

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))

Гость
#6
Гость

автор

а тел?

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))

на бразильскую попу нужны бразильские мачо - ты каким местом со своим телефоном???)))))))))))

Гость
#7
Гость

Гостьавтор

а тел?

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))на бразильскую попу нужны бразильские мачо - ты каким местом со своим телефоном???)))))))))))

в то самое, где бантик

автор
#8
Гость

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))

чудненько)

Гость
#9
Гость

Гость

Гостьавтор а тел? И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))на бразильскую попу нужны бразильские мачо - ты каким местом со своим телефоном???)))))))))))

в то самое, где бантик

)))))))))))

Гость
#10
Гость

автор

а тел?

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ))))

А можно и нам с бразильцем по телефону? У меня УЖЕ есть орехи. Я добилась. Он угощал - кешью называется!)))))) Реальный такой бразилец с орехами!)))))

Гость
#11
Гость

Гостьавтор

а тел?

И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ)))) А можно и нам с бразильцем по телефону? У меня УЖЕ есть орехи. Я добилась. Он угощал - кешью называется!)))))) Реальный такой бразилец с орехами!)))))

\

кешью- маленькие и кривые

попробуйте лучше мой телефон

он всегда твёрдый и прямой

Гость
#12
Гость

Гость

Гостьавтор а тел? И ТЕЛЕФОН ПОДАРЮ, ДОГОВОРИЛИСЬ)))) А можно и нам с бразильцем по телефону? У меня УЖЕ есть орехи. Я добилась. Он угощал - кешью называется!)))))) Реальный такой бразилец с орехами!)))))

\ кешью- маленькие и кривые попробуйте лучше мой телефон он всегда твёрдый и прямой

Неее, на свои ощущения слишком уж полагаться не стоит. Что вам хорошо, то мне ж "смерть".)))) мне и надо с мини-загибом, немного кривенькие для точки "G"))))

Гость
#13

Автор, вот вам упражнения по теме. Оччень эффективные. Я такой красавиТЦей теперь стала - у бразильца роскошный вкус!))))))))))))

http://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg

http://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs&feature=relmf​u

Гость
#14

http://www.youtube.com/watch?v=0X8gJCIl9NE

Гость
#15

автор, рельеф может случиться , но не такой, как на фото) для такого нужны упражнения с весом. у меня нет целлюлита, но у этого автора видела упражнения и на подобную тему. удачи!!

#16

ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ УПРАЖНЕНИЯ С ОГУРЦОМ ДОКТОРА ПОПОВА !!!!!ПАИЩИТЕ НА ЮТУБЕ

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема