Кручу хулахуп с марта,каждый день по 15-20 минут,талия стала тоньше-факт!Но появился животик,до этого его не было.Я на строгой диете.Вот думаю что делать, крутить дальше или же прекратить.У кого аналогичная проблема?
От пресса вы себе не капли жира с живота не уберете
Есть спец. упражнения на живот
Автор
[1938640930]
#2
Какие? Нет не качаю, только наклоны.
Гость
[2193731661]
#3
Автор
Сообщение было удалено
наклонами прокачаете косые мышцы талия будет шире.
живот появился не от обруча,вернее- он просто не ушел.
динамика нужна - ходьба,бег, прыжки через скакалку,степ-аэробика.
Автор
[1938640930]
#4
Вы уверена про наклоны?
Я вообще делаю вперед,но бывает и по сторонам,по 20 раз делаю.значит не следует да?
Мусяка
[2145485903]
#5
Ну не верю, что появился живот от обручей! Не верю!! Кручу 6-ой год каждый день с перерывом на жаркие летние месяцы. Никакого живота нет! Бока ушли и живот немного ушел. Фигура идеальная!
Гость
[4188980775]
#6
не может живот появиться от обруча. причин может быть 2:
1. Он у вас всегда был, но за счет того, что ушли бока , он стал заметнее
2. Вы поправились и наели его себе, но обруч сдерживает его как может, а бокам не дает расплыться, т.к. на них эффект сильнее чем на живот.
Других причин нет, и уж от хулахупа он точно не может появиться)))))))