как определить это жир на животе или выпирающий желудок?
я худенькая на живот выпирает. Не могу составить программу тренировок т.к. не могу понимать из-за чего.Раньше чтобы поправится питалась огромными порциями - сейчас меньше, но живот остался. Подскажите плиз))
да соглашусь , так ходить нельзя будто слона сожрала надо ли мыщцы тренировать или жрать меньше...
Гость
[1962416724]
#55
Ли=или
Гость
[1962416724]
#56
Алиса
Сообщение было удалено
ни хр@@на себе живот 80 см в 55 кг!!не верю..такой жирной быть в 55 кг ну невозможно... а если хочешь похудеть жри еще меньше одни упражнения не помогут.. бегай и прыгай через скакалку..
Гость
[1122727436]
#57
Как его уменьшить за день?
Арина
[1122727436]
#58
Мне 14 лет, мой рост 160 см ,а в талии 68 см.Возможно ли убрать 8 см за 2 недели если втягивать живот и питаться меньшими порциями?
Ира
[4226113237]
#60
У меня вообще висит, прям свисает, мой вес 53 кг при росте 165 см, вероятно жирок)