девочки, кто знает, как накачать мышцы грудной клетки? одни кости, обтянутые кожей, если начать качать грудь, то руки и плечи становятся массивные, тоже не красиво...
попробуйте делать упражнения для конкретных мышц, а еще лучше найдите хорошего фитнес-инструктора и пусть он вам посоветует. У меня с рождения выпуклая грудная клетка, занимаюсь плаванием тк качалки не люблю. Грудь 3 го размера не страдает )