Гость
Анонимный пользователь
Статьи
как поправиться кг так …
Красота / Тело

как поправиться кг так на 10 ?

мой рост 166,вес 40 кг....этодаже не дистрофия а истощение...хотя я редко голодаю,ну разве что на парах бывает,терплю до обеда и все. ем ВСЕ,сладкое,жирное,всякое вообщем)ну а сладкое это вообще каждый день...пила рыбий жир в капсулах.эффекта НОЛЬ.груди нет,ниче нет,месячные по 2,3 мес не приходят-гинеколог говорит есть надо больше,но у меня нет аппетита. ...а летом стыдно майку одеть,некоторые люди так смотрят...но я привыкла...эх,вообщем че делать? щас как неделю уже пока пью пивные дрожжи,мес через 3 должен быть хоть какой нить эффект,надеюсь..
Hikari_Kuroki
Живу здесь
[15204477]
Пользователь установил ограничения приватности. Уведомления о темах начнут приходить, когда он изменит эти настройки
Хотите видеть больше постов от автора?

Мудрость форума: Тело

12 ответов
Последний — Перейти
Слатуля
[3619752291]
#1
Кушайте на ночь,можете прямо в кровати. И все со сметанкой. Вот прям пожирнее сметанку берите.И про свежий белый хлеб не забывайте.И пивко. Там хмель,от него грудь растет.
Десантник
Редкая птица
[14790169]
#2
При подобно метаболизме сладким и жирным не поможешь. Попробуйте заняться спортом, фитнессом, наберите мышечной массы, за ней и жировая будет набираться. Да и аппетит после занятий спортом приходит.
Десантник
Редкая птица
[14790169]
#3
Слатуля
Сообщение было удалено
Дурь, от этого только целлюлит и жир на боках появится, как максимум.
Слатуля
[3619752291]
#4
Десантник
Сообщение было удалено
Так ей нужно,чтобы у нее цикл наладился. У нее как раз жира в организме не достает,чтобы гормональный фон пришел в норму.
olja
[3268822552]
#5
Слатуля
Сообщение было удалено
да...жира не то что не хватает...помоему у меня его вообше нет,разве что капельку на ляшках(
Маша
[52264974]
#6
Детские смеси пробовала? Которые как молоко, их с водой разбавлять надо.
Гость
[3435122732]
#7
в макдак ходи 3 раза в день )))

Выбор редакции

Апельсинка
[4127174911]
#8
Не.. народ. Какое мучное и сладкое. Не думаю ,что человек хочет набрать жир. Правильно писали выше. Хорошо кушать - это не значит лопать все, что может привести к ожирению. Надо правильно питаться. Больше потреблять белковой пищи. Иначе откуда мышечная масса возьмется. Надо заниматься спортом, тоже верно. Тренировка мышц, занятия спортом - повышают обмен веществ. Ну и почему-то тут забыли про элькар, который как раз и отвечает за энергообмен в организме и при правильном сочетании с диетой, помогает добиться желаемого.
mia
[2369347673]
#9
Зайка не расстраивайся,я поправилась сама на 5 кг с помощью питания и фитнеса,была раньше 38-39 сейчас 45.я понимаю вас,готова помочь,если будешь строго следовать моим инструкциям.через 4 месяца будешь секси как я.зайди ко мне на mail,mia_ask@mail.ru,хочу помочь искренне на себе испытала.вообщем свяжись со мной помогу всем поделюсь опытом.
mia
[2369347673]
#10
Да и пивные дрожжи бросай,сама когда-то на пив.завод бегала за ними )))...ни капельки не поправилась,лучше приучай себя пить воды побольше расчет 30 мл=1 кг веса
Ниагара
[581825428]
#11
Апельсинка
Сообщение было удалено
Не поняла. Вот смотрите, когда люди худеют, им назначают элькар и занятия спортом. А чтобы набрать вес, если заниматься спортом, с элькаром разве получится? Мне кажется, что она еще больше похудеет.
Похожие темы
Апельсинка
[4127174911]
#12
Ниагара
Сообщение было удалено
Ну все правильно. Когда люди хотят похудеть, они сочетают прием элькара с физической нагрузкой. Если в это время у вас низкокалорийная диета, то жиры сжигаются и вес уходит. А вот если вам хочется набрать вес, то диету назначат богатую белками, чтобы набрать мышечную массу, вот и весь секрет.
Форум: Тело
Всего: 59 166 тем
Новые темы за 3 дня: 29 тем
Популярные темы за 3 дня: 10 тем

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства