Привожу себя в порядок, оцените программу.
Лена
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 234 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
вам только психиатр поможет, еще одна аноректичка, пожалейте хоть родственников своих, лечение дорого, похороны тоже!
Гость
У вас сейчас хороший вес, прекращайте издеваться над собой, есть надо все, но не переедать!
Лоло
Зачем Вам убирать ноги при таком то весе? Если по генетике большие и фигура груша то ноги всегда будут больше верха, но это не значит что они жирные;) попробуйте накачать плечи спортом, выточить осиную талию и тогда фигура будет песочные часы - мечта большинства людей. А по питанию, если вы худеете то какие фрукты?;) фрукты исключить и жевать белки с овощами
10%
Рацион и тренировки мне нравятся, кроме фруктов.
А Вы почему поправились, много ели?
я сладкое и макароны с картошкой из рациона убрала, за неделю1 кг ушел. У меня 159/51, хотелось бы 47.
А Вы почему поправились, много ели?
я сладкое и макароны с картошкой из рациона убрала, за неделю1 кг ушел. У меня 159/51, хотелось бы 47.
Лена
Поправилась из-за того что стала отказываться от еды утром и днем и жрать только вечером. Раньше такого не было, верх и низ были строго пропорциональны, фрукты по-моему можно перед занятиями, картошку, макароны, мясо не ем совсем.
Мармотка
внутреннея часть бедер без жира выглядит как канат - при наличии мышц и как ребенок не начавший созревать без них.
Мармотка
лучше кожу в порядок приведите! больше пользы будет
гость
одна жрачка на уме...
я по названию темы "Привожу себя в порядок, оцените программу" подумала тут будет какая-то интеллектуальная программа, ну и плюс занятия спортом например, а тут о жратве лишь только
я по названию темы "Привожу себя в порядок, оцените программу" подумала тут будет какая-то интеллектуальная программа, ну и плюс занятия спортом например, а тут о жратве лишь только
Ева Amouage
Сообщение было удалено
аналогично!
Гость
лимофдренажный массаж (ручной) вам в помощь. только почитайте про противопоказания. и вопрос - сколько Вам лет?
Гость
1, плюс сто!
автор, ну что сказать, вы себя мучаете изрядно. На такой диете еще максимум 2-3 дня вам осталось. Организм возьмет свое. И силы ваши - и физические тоже -кончатся.
Ничего не случится, если вы будете есть гречку в гораздо большем количестве, а фруктов в день, овощей - не менее кг в день (они все равноне отложатся). Куриную грудку подключите.
И мне кажется у вас нет мужчины. Потому что мужчинам нравятся ляшечки. Нет, 80-100 кг конечно не всем, а вот когда всего 48 кг веса- думаю, что большинство вас оценят.
автор, ну что сказать, вы себя мучаете изрядно. На такой диете еще максимум 2-3 дня вам осталось. Организм возьмет свое. И силы ваши - и физические тоже -кончатся.
Ничего не случится, если вы будете есть гречку в гораздо большем количестве, а фруктов в день, овощей - не менее кг в день (они все равноне отложатся). Куриную грудку подключите.
И мне кажется у вас нет мужчины. Потому что мужчинам нравятся ляшечки. Нет, 80-100 кг конечно не всем, а вот когда всего 48 кг веса- думаю, что большинство вас оценят.
Капля абсента
Вот хотела бы я посмотреть на "жирные ляхи" при весе 48 кг...
Гость
Ааа,мужчины и правда нет,но тут психотравма родом из детства. Бесит тело не пропорционально,руки и плечи тощие,на животе уже 4 кубика,а внизу проблема.С умственным развитием все впорядке,о жрачке постоянно не думаю.
Гость
яйца с утра - хреново..
Лена
14, а что с утра? от каш полнеют, если ничего- то я жрать буду вечером как слон. Вообще я замучилась- занимаюсь каждый день, к вечеру падаю без сил ,все мышцы болят, суставы ноют, боли в печени, даже инет открыть не могу, все домашние дела делает домработница, а все мое свободное время уходит на фитнес, а мое тело мне все-рано омерзительно, наверное после НГ буду делать липосакцию на ногах и бедрах. Жрать меньше не получается.
Гость
Сообщение было удалено
Только не на внутренней!!!! божеупаси! будет в гармошку как съехавший чулок..
Форум: Тело
Всего: 59 659 тем
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Толстый орган - показатель5 ответов
- Мода на маленькую грудь14 ответов
- Почему многие мужчины и молодые парни полные?10 ответов
- Я толстая или это комплексы ?8 ответов
- Оцените фигуру5 ответов
- Я толстуха115 ответов
- Интимная зона19 ответов
- Что делать если уже в 20 лет моему лицу пришел пипец?8 ответов
- Женская полнота!122 ответа
- Спор с мужем об интимной стрижке5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Женская полнота!122 ответа
- Я толстуха115 ответов
- Новая страшная мода на вес 40 кг40 ответов
- Низкие девочки как вы живете?24 ответа
- Стесняюсь своей вагины24 ответа
- Интимная зона19 ответов
- Мода на маленькую грудь14 ответов
- Почему многие мужчины и молодые парни полные?10 ответов
- Лазерная эпиляция10 ответов
- Что делать если уже в 20 лет моему лицу пришел пипец?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
завтрак- 2 яйца, тост с творогом
обед- рыба вареная, 1 ложка гречки, салат
полдник- 2 фрукта
ужин- рыба с овощами, фрукт
Тренировки:
Понедельник, вторник, четверг, суббота- 45 мин. кардио+ 45 мин. силовая
Пятница, воскресенье- плаванье
+ хожу пешком до работы, на работе и обратно, 200 приседаний по утрам.
Такое чувство, что избавиться от жира на внутренней поверхности бедер поможет только липосакция.