Если я год буду заниматься спортом у меня хоть что-нибудь накачается?
Девочки подскажите! Я за 2 года похудела на 20кг, т.е. не резко. Сейчас приближаюсь к цифре 60 и замечаю что кожа все больше повисает. При этом я мажусь кремами, кофейным скрабом с мумие. Пошла на антицеллюлитный подтягивающий массаж. И массажистка сказала что ничего кроме спорта мне не поможет. У меня висят руки слегка, и ноги с попой очень сильно. Живот и грудь в норме. Скажите если я буду заниматься год я увижу хоть какие то результаты? Понимаю, что вопрос дурацкий но мне будет легче пойти на спорт если я буду знать что иду не впустую. И еще как считаете каким лучше видом спорта заняться? Планирую ходить 2-3 раза в неделю. Никогда в спортзал вообще не ходила
А восстанавливаться организм когда должен? Грамотеи, блин!
Гость
[4164635188]
#9
Ольга
Сообщение было удалено
Все верно
Гиена огненная
[2901552931]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Если делать сплиты на разные группы мышц или чередовать с чистым кардио, то можно и каждый день легко.
Но для начинающего хватит трех раз в неделю.
Nata
[2679671906]
#11
Автор
Сообщение было удалено
Cоветую вам супер новое средство похудеть и подтянуть кожу там где нужно ( живот, бедра, ягодицы, руки,шея)! а самое главное первый результат вы уже получите через 45 минут? Не верите, смотрите сами) www.xudeemprosto.org