"Груши" в тренажерном зале

автор, я не груша, но скажу,что я делала приседания с бодибаром на скамейку в тренажёрном зале, чтобы попу прокачать, так вот толи я что-то не так делала(мне тренер показывал во время консультации, а потом сама),короче стали накачиваться мышцы выше колена, хотела осенью одеть под кожу лосины, и вижу,что такое мышцы прорисовываются, кому-то может и лучше,что не дряблые,но у меня ноги не длинные и это выглядит не очень.А раньше не заметила, зрение не очень:)))Так что, главное, даже никакие упражнения, а, как делала,видно нагрузка вместо ягодиц ,шла на ноги

Девушкам с тяжелым низом очень тяжело контролировать рост мышечной массы в области галифе.
Если мышца короткая и не высокий рост, то безусловно, ляжки будут массивнее.
Девушкам с высоким ростом и длинной мышцей, конечно, легче.
А вообще полностью избавиться от диспропорции с помощью упражнений не возможно. Как только перестаешь ходить в зал, ляхи снова вырастают.
я для себя решила проблему навсегда в студии "newbodyka" у Калинина Алексея. Теперь не надрываюсь в зале, а живу в кайф.

а что там делать в этом тренажёрном зале, если любят не за худые ляшки?
Внешность имеет очень посредственное отношение к любви.

Всё происходит по судьбе человека.
если он-не твой человек, то хоть сделай ноги спичками-он к тебе не подойдёт.
Глупость женская не понимает этого.Надо быть интересным человеком, пготому что что с тобой делать после 10 минут секса?
О чём с тобой говорить?

Это уже другая тема! Здесь обсуждают как не быть свиньей! Все остальное пока вторично.

делай упражнения на сушку. посмотри видео анны куркуриной (не падай в обморок, это не мужик, даже если и покажется) у меня за пару месяцев все тело в объемах сильно уменьшилось. мышцы прорисовались оч сильно.

блин, по названию темы подумала про "грушу", которую боксеры бьют ))

я тоже))

мда конечно умник(или умница), что ж кругом полно старых папиков с молодыми тупышками с худыми ляжками?О чём они разговаривают мне интересно при такой возрастной разнице? Ещё как внешность значение имеет

нос как у Райханки и кожу и скулы и губы

Автор большая ошибка девушек груш в том что они акцентируют внимание на нижней части тела в то время как нужно качать верх. Если подкачать спину и плечи то фигура станет более пропорциональна и похожа на часы.
А над низом надо работать в многоповторном режиме и большим количеством упражнений.

+1000!сколько вижу девушек и женщин с тяжеловатым низом(да и сама склона) в зале. Упахиваются!..НО руки, плечи игнорируют...и как говорится а воз и ныне там.Ручки слабые, плечи покатые.Лучше тогда уж с тренером ,хоть раз 5-6 позаниматься, чтоб уловить - что и как.

Ого!
А где половина комментариев? Там один Гость выступил о "женской глупости". Бггг!
Типа, зачем девки себя хотят улучшить, фигуру улучшить - это, типа, ерунда, надо, чтоб было о чем с ней говорить...
Мужская глупость! Они думают, что девушки исключительно для них потеют в спортзале...
Дypaku!

Я не брею зимой. Зачем? Так же теплее.. бу-га-га-га-га!!!! ))))))))))))))))))))))))))))

Ой-йо-йо!
ПАРДОН!
Не в ту тему запустила-а-а. хххх.