Женственная фигура
Гость
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Керен
Ну пожуйте, потренируйтесь, пожуйте, потренируйтесь. Будете прослойками. Как хорошая корейка.
Гость
бишур, вроде как то так называется - аптечный коктель из белков - жиров- протеинов для детишек после тяжел болезней/операций/ с недостаточным питанием и т.д
можно принимать и взрослым.
а мышц в тренажерке вы не накачаете если не будете брать огромные веса и при этом жрать протеины / чистые изоляты тоннами
можно принимать и взрослым.
а мышц в тренажерке вы не накачаете если не будете брать огромные веса и при этом жрать протеины / чистые изоляты тоннами
Гость
фу ты,** коктейль из белков-жиров-углеводов и витамнов**
Я не понял главное: вашу цель? может я такой *****, не понимаю, вам нужно тело, которое далеко не каждый может издалека увидеть, а может лицо, а может весь образ? Для меня издалека важен весь образ, далее лицо, фигура, характер, иногда при более близком знакомстве более важен характер, если всё остальное мне не претит. Бывает.
Гость
От треника вы похудеетее
Гость
Ешьте и танцуйте
Гость
Сообщение было удалено
одновременно
Но При росте 168, вес 47-48 кг у вас должна быть очень хорошая фигурка. Теоретически очень хорошая, практически прекрасная. Удачи :-)
Аноним
Заниматься силовыми тренировками в тренажерном зале 3 раза в неделю и побольше белковой пищи
Гость
Вам нужно правильно питаться) Белки, жиры, углеводы. Нужно есть: жирное мясо, сливочное масло, сыр. молоко. Овощи, фрукты, сухофрукты, особенно финики. И физические упражнения обязательно, приседания, пресс качать, обруч крутить для талии. Удачи Вам!!!
Форум: Тело
Всего: 59 739 тем
Новые темы за 3 дня: 31 тема
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?4 ответа
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?51 ответ
- Шелушится кожа4 ответа
- Фигура груша и главная проблема фото24 ответа
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Брить или не брить, вот в чем вопрос21 ответ
- Почему все так помешаны на высоком росте?297 ответов
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
- Мужчины низкого роста51 ответ
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Почему все так помешаны на высоком росте?297 ответов
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?51 ответ
- Если сын сделал татуировку - принять?26 ответов
- Фигура груша и главная проблема фото24 ответа
- Брить или не брить, вот в чем вопрос21 ответ
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?5 ответов
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- Шелушится кожа4 ответа
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
При росте 168, вес 47-48 кг. Хочу набрать 5 кг. Знаю что есть два способа: потолстеть с помощью обжорства или накачаться в тренажерном зале. В первом случае будет дряблое тело и жир, во втором мышцы. Но мне нравится что-то среднее, чтобы было женственно и в меру упругое тело. Да и занятия в тренажерном зале не для меня, очень скучно и лень. думала заняться танцами и тело будет в тонусе, но боюсь таким способом не получиться набрать вес. Вопрос: каким способом можно добиться моей цели?