если действительно будете заниматься раз в неделю, а не "ой, как-то в это воскресенье лень, и вообще меня тут позвали на шашлыки", то есть)) а почему не получается чаще?)
Гость
[663284765]
#10
есть, найдите ЖЖ мисс тремел и читайте, у неё есть схема, как и чем заниматься
Нет. Просто будете сильно уставать каждый раз, вот и все. Я это пробовала, полная ерунда. Но на самом деле всегда можно найти время на два раза в неделю, надо просто свой график внимательно изучить. Если не в зале, то дома хотя бы, скачайте с инета например комплекс Джиллиан Майклз - "нет больше проблемных зон", просто супер результат, а времени немного занимает и кажется таким уж сложным.
Гость
[957915485]
#14
Джиллиан Майклз узкобедрая ***, с широкими плечами. Лучше Трейси Андерсон, её упражнения женственность не калечат.
Одного раза все-таки маловато, но если совсем возможностей нет, то лучше так.
Гость
[2003197636]
#19
конечно есть.это лучше чем вообще не заниматься
Анастасия
[449964754]
#21
Мы поможем вам похудеть! Новое инновационное фитнес пространство.. Что такое DaDa Fitness? Новая, светлая, просторная студия функциональных тренировок, наше главное отличие - применение ЭMС технологии. Если вы еще не знакомы с подобным видом занятий, мы с радостью и великим удовольствием, расскажем и ознакомим, что же это такое и в чем же заключается колоссальное преимущество. Начнем с того что под воздействием электрических импульсов Ваши мышцы сокращаются, это происходит значительно быстрее, чем при стандартных тренировках в традиционном спорт зале. Эффект достигается за счет сочетания различных видов функциональных тренировок на специальном оборудовании и одновременном воздействии на мышцы с помощью аппарата ЭMC. Участвуйте в наших конкурсах, принимайте активную деятельность в нашей группе, самым активным гостям мы дарим очень весомые подарки, например : консультация нутрициолога, меню, диетическое меню, пробные тренировки и тд и *****, плюс подарки от наших партнеров))) https://vk.com/dada_fitness