Как убрать бока, хоть на маленько...

Очень хорошо убрать бока помогают упражнения, которые направлены на подтягивание попы, на себе проверено:))) можно дома заниматься, в ютубе найдите ролики Елены Силка, я по ним занимаюсь

ты уральская низкожопка что ли

не жрать

Вы скорее всего "яблоко", у них всегда бока и живот и ничего с этим не поделаешь.

+1

только хотела это самое написать )))

диета 5 каш и поменьше рафинированных продуктов

Сушитесь или дюкан. Зависит от количества лишнего жира.

Я сейчас вот ем мюсли на кефире несладкие.

что за диета?!

сейчас покажу как я похудела без спортзала и во всех местах зайдите в мой *** yankaplotnikova )) если что пишите там в директ или в воцап а то сюда редко захожу,распишу свою систему)

Делайте скручивания, наклоны, крутите обруч. На ютубе много упражнений, вырисовывается очень красивая линия талии. Главное делать каждый день. Я по пол часа делала.