Как убрать живот и бока
Девочки, всем привет. У меня такая проблема: я сама стройная (57кг, рост 170), но у меня ОГРОМНЫЙ живот. Ноги худые, грудь маленькая, и из-за этого, внимание на моем животе акцентируется еще больше. Пробовала диеты всякие, упражнения, ничего толком не помогает. Результат есть, но он практически незаметен (1-2 см в талии общую картину мало поменяют). Жир у меня скапливается в нижней части живота, но его совсем немного. Самая большая проблема - у меня живот, он словно надут изнутри. То есть, меня больше всего беспокоят не жировые отложения (у меня их совсем не много), а именно "расслабленность"живота. Когда втягиваю себя - выглядит хорошо, но постоянно ходить с втянутым животом невозможно. Девочки, кто сталкивался с подобным? Это как-то вообще можно исправить?
Шри-Ланка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Тренировка, всякие там упражнения. Если только живот, то ищите упражнения по этой теме.
Мне, ЛИЧНО МНЕ, помог вакуум, планка и некоторые другие упражнения. Было тяжело, но со временем эти упражнения становятся привычными. Не бывает быстрого похудения.
Мне, ЛИЧНО МНЕ, помог вакуум, планка и некоторые другие упражнения. Было тяжело, но со временем эти упражнения становятся привычными. Не бывает быстрого похудения.
Гость
Убитое пищеварение и слабый пресс. Трудно сказать, что хуже :(
Гость
Липомоделипование вам в помощь, ну или просто липосакция.
Гость
Живот как барабан - это грыжи, диастаз, забитый кишечник, опухоли и т.д.
Надо проверяться у врачей.
Жирный живот мягенький.
Может помочь упражнение вакуум, укрепляет мышцы пресса.
А если грыжи и диастаз, то это только операция.
Надо проверяться у врачей.
Жирный живот мягенький.
Может помочь упражнение вакуум, укрепляет мышцы пресса.
А если грыжи и диастаз, то это только операция.
Гость
Да какая же липосакция, если жира толком нет. Меня больше мучает то, что сам живот словно надутый изнутри.
А бока каким образом надуты?)
Вы определитесь, есть ли у вас жир или нет. Вы сутулитесь? Сколько вам лет? Рожали ?
Если нет жира, то скорее всего у вас ослаблена поперечная мышца брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов.
Поищите упражнения именно на эту мышцу. Хорошо помогает упражнения вакуум и боковая планка.,также надо укреплять все мышцы кора.
Вы определитесь, есть ли у вас жир или нет. Вы сутулитесь? Сколько вам лет? Рожали ?
Если нет жира, то скорее всего у вас ослаблена поперечная мышца брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов.
Поищите упражнения именно на эту мышцу. Хорошо помогает упражнения вакуум и боковая планка.,также надо укреплять все мышцы кора.
У вас недостаток мышечной массы. Качайтесь.
Шри-ланка
А бока каким образом надуты?)
Вы определитесь, есть ли у вас жир или нет. Вы сутулитесь? Сколько вам лет? Рожали ?
Если нет жира, то скорее всего у вас ослаблена поперечная мышца брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов.
Поищите упражнения именно на эту мышцу. Хорошо помогает упражнения вакуум и боковая планка.,также надо укреплять все мышцы кора.
Вы определитесь, есть ли у вас жир или нет. Вы сутулитесь? Сколько вам лет? Рожали ?
Если нет жира, то скорее всего у вас ослаблена поперечная мышца брюшного пресса. Она лежит достаточно глубоко и играет большую роль в поддержании внутренних органов.
Поищите упражнения именно на эту мышцу. Хорошо помогает упражнения вакуум и боковая планка.,также надо укреплять все мышцы кора.
Я и не говорила, что они надуты. Жировая прослойка все равно есть, хоть ее и не много. И мне интересно, как можно убрать жир+вечно надутый живот
Мой рост 172 и вес 52 кг. Не думаю что у вас есть жир и бока. Меня вообще все анорексичкой обзывают, хотя вес не намного меньше вашего.А вздутие скорее всего из за плохого пищеварения, но это к врачу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 497 тем
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?197 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема