Как сделать бедра шире?

Роди.

Вы хотите сделать тазовую кость шире? вопрос на уровне - как сделать ноги длиннее и тому подобное

После родов обычно у всех шире становится бёдра.

Кому что,я бы наоборот немножко уменьшила свои,что более реально)А Вам думаю поможет только одежда,чтобы визуально увеличить.

Не верьте сказкам про роды! У меня после двух родов ничего не изменилось. Фигура - тип треугольник.
Попробуйте нарастить мышцы, как сейчас модно.

Приседать.

Роды не помогут 100%. Просто тетки обычно после родов жиреют и запускают себя, поэтому ляшки становятся толстыми и жопэ.

А если тип фигуры яблоко или треугольник, то от потолстения будет только хуже.

Никак вы их шире не сделаете. Можно упереться и накачать ягодицы, но сами бедра от этого шире не станут. Такое строение скелета, что тут сделаешь?
Хотя, может, как-то пластикой можно это дело поправить, не знаю.

Там такие же мышцы, как и в ягодицах, чем сильнее ноги - тем больше объем, силуэт у атлетки всегда шире \ фигуристее, чем у худой, нетренированной.