Девчонки, помогите отчаянной подружке. Уже устала ходить полненькой. Рост 158 вес 60. Раньше всегда была худенькой, так как занималась танцами. Как бросила, так и разнесло меня. Сейчас снова думаю пойти на танцы 2 раза в неделю. За какое время таким образом можно похудеть. И что вы еще можете посоветовать?
Меньше есть
Грация, гибкость и пластика увеличатся. На вес не повлияет никак. По сврему примеру говорю.
Если после танцев жрать булки и конфеты, то никогда не похудеешь.
[quote="Мэри"] И что вы еще можете посоветовать?[/quote
1. Не заниматься ерундой в роде танцев и кефирных диет.
2. Найти опытного диетолога и тренера по фитнесу.
3. Следовать их рекомендациям.
если ее менять питание то бесполезно. А если менять то и без танцев нормально похудеете.
Нормализуйте работу обмена веществ, с помощью Полисорба плюс, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и кушайте пять раз на день, маленькими порциями, вот тогда вы добьетесь нужных для вас результатов.
Смотря насколько интенсивно заниматься)) Я пила редуксин когда, тоже танцевала, скидывала по 2 кило в неделю, бывало