Как перестать быть зависимой от еды?
Девочки, никак не могу справиться с пищевой зависимостью. У меня немного лишнего веса и довольно подвижный образ жизни - хожу минимум час в день пешком, так по работе получается плюс фитнес вечером. Пытаюсь привести тело в форму уже долго, но так как лишнего веса немного, килограмм 5 наверное, то уходят они очень медленно, что напрочь убивает мотивацию. Прямо не знаю, как уже себя заставить, каждые пару недель срываюсь. Диета не особо строгая, скорее правильное питание+спорт, но долго просто не выдерживаю. В итоге плохое самочувствие, боль в животе, тошнота и конечно чувство вины. Кто что делал в похожих ситуациях?
жирная
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Разрешите себе один приём пищи в неделю из того, что хотите и небольшую порцию. Зная, что, допустим, в субботу вы сможете съесть кусочек любимого шоколада/торта/пасты и т.п. вы не будете срываться и будете терять вес.
Гость
Паразитов кормите.
Гость
Паразитов кормите.
жирная
А я разрешаю, правда раз в пару недель. Причем я ведь ни торты, ни пасту не особо и люблю... Проблема в том, что не получаю удовольствие от еды совсем при таком режиме. Не знаю, как уже себя и замотивировать.
жирная
Каких паразитов?
Гость
Лучше быть зависимой от жрачки, чем от мужика
Инна
Ой зависимость это ужасное дело, думаю бороться надо, если не можете уже это побороть попробуйте обратиться в реабилитационный центр http://newput.ru они помогут вам
Екатерина
http://freshlife28.ru/starthere/ «как начать в понедельник новую жизнь и не бросить ее во вторник»!
Каждый день я читаю комментарии с благодарностями на моем видеоканале FreshLife28. Читаю о том, как кто то смог похудеть на 20-40-60 килограмм, пойти в спортзал и начать качаться — словом изменить себя. С недавнего времени открыта рубрика «разбор полётов», где мои подписчики рассказывают о своих успехах. Они смогли изменить себя и Вы тоже сможете
Каждый день я читаю комментарии с благодарностями на моем видеоканале FreshLife28. Читаю о том, как кто то смог похудеть на 20-40-60 килограмм, пойти в спортзал и начать качаться — словом изменить себя. С недавнего времени открыта рубрика «разбор полётов», где мои подписчики рассказывают о своих успехах. Они смогли изменить себя и Вы тоже сможете
Форум: Тело
Всего: 59 795 тем
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Пальцы парня10 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Я стройная?29 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Пальцы парня10 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема