Здравствуйте, Мне 26 лет ,Не замужем, нет работы. У меня депрессия ,рост 170 вес 80 ,что мне делать ?дайте совет что делать в отчаяных ситуациях в жизни
Ищите работу) занимайтесь чем-то дома. Даже в дикрете уйма девчонок ищут чем себе заняться (торты, украшения, капкейки, преподавание) А фигура🤷🏻♀️ Возьмите себя в руки. Не жрите как не в себя. Кушайте умеренно + упражнения и все лишнее уйдет. Не отчаивайтесь главное!))
Начинайте худеть!
Поставьте цели-похудеть к лету, найти работу, знакомиться с парнями....Перестать себя жалеть....Каждый день делать маленький шак к своей цели....Тем более вес не критичный. Главное,вы здоровы!! Можно скинуть 15 кг....
хосподи, похудеть в вашем молодом возрасте как пару пальцев об асфальт.Прежде всего питание, ешьте белки, овощи, фрукты, вообще меньше ешьте.Начинайте ходить пешком куда только можно до весны.Голод, который будет вас мучить к вечеру старайтесь перетерпеть, пейте воду, чай.Потом даже не будет хотеться набить на ночь пузо, будете насыщаться небольшим количеством пищи.Ну вот начинайте прямо сейчас.
Здравствуйте, Мне 26 лет ,Не замужем, нет работы. У меня депрессия ,рост 170 вес 80 ,что мне делать ?дайте совет что делать в отчаяных ситуациях в жизни
Не такая уж и толстая ты. Это нужно фотку смотреть. Давай познакомимся?) Я тебя поддержу, посоветую, хоть мне и 17,5 лет. У меня двоюродная сестра примерно также весила при таком росте. Сейчас весит 70кг и счастлива. За лето, которое она у нас провела, скинула примерно 12кг. А помогал ей худеть я. Я сам потому что спортсмен(боксер) и поэтому знаю что и как нужно делать чтобы вес сбросить. Сам не раз набирал и скидывал.
Не такая уж и толстая ты. Это нужно фотку смотреть. Давай познакомимся?) Я тебя поддержу, посоветую, хоть мне и 17,5 лет. У меня двоюродная сестра примерно также весила при таком росте. Сейчас весит 70кг и счастлива. За лето, которое она у нас провела, скинула примерно 12кг. А помогал ей худеть я. Я сам потому что спортсмен(боксер) и поэтому знаю что и как нужно делать чтобы вес сбросить. Сам не раз набирал и скидывал.
Ооо, давай знакомиться!)))
Ооо, давай знакомиться!)))
А сколько лет? Как зовут?
У меня подруга после двух родов - стала просто коровой! А потом занялась собой, наняла инструктора, который с ней занимался в сплрт зале и составил ей диету.
Сейчас она звезда - стройняшка, в спорт.зал ходит 5 раз в неделю, она уже не может без этого, получает удовольствие от спорта.
Так что не ленитесь, найдите хорошего тренера, занимайтесь каждый день, меню вам тлже напишут от и до... это сперва очень сложно, потом привыкаешь.
Но это того стоит!