Здравствуйте, Мне 26 лет ,Не замужем, нет работы. У меня депрессия ,рост 170 вес 80 ,что мне делать ?дайте совет что делать в отчаяных ситуациях в жизни
Ищите работу) занимайтесь чем-то дома. Даже в дикрете уйма девчонок ищут чем себе заняться (торты, украшения, капкейки, преподавание) А фигура🤷🏻♀️ Возьмите себя в руки. Не жрите как не в себя. Кушайте умеренно + упражнения и все лишнее уйдет. Не отчаивайтесь главное!))
Гость
[1987806617]
#3
Начинайте худеть!
Кейт
[2645453482]
#4
Поставьте цели-похудеть к лету, найти работу, знакомиться с парнями....Перестать себя жалеть....Каждый день делать маленький шак к своей цели....Тем более вес не критичный. Главное,вы здоровы!! Можно скинуть 15 кг....
розовые сопли
[1370492535]
#5
хосподи, похудеть в вашем молодом возрасте как пару пальцев об асфальт.Прежде всего питание, ешьте белки, овощи, фрукты, вообще меньше ешьте.Начинайте ходить пешком куда только можно до весны.Голод, который будет вас мучить к вечеру старайтесь перетерпеть, пейте воду, чай.Потом даже не будет хотеться набить на ночь пузо, будете насыщаться небольшим количеством пищи.Ну вот начинайте прямо сейчас.
Гость
[1855722305]
#6
Айка
Сообщение было удалено
Не такая уж и толстая ты. Это нужно фотку смотреть. Давай познакомимся?) Я тебя поддержу, посоветую, хоть мне и 17,5 лет. У меня двоюродная сестра примерно также весила при таком росте. Сейчас весит 70кг и счастлива. За лето, которое она у нас провела, скинула примерно 12кг. А помогал ей худеть я. Я сам потому что спортсмен(боксер) и поэтому знаю что и как нужно делать чтобы вес сбросить. Сам не раз набирал и скидывал.
Гном
[284159479]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Ооо, давай знакомиться!)))
Гость
[1855722305]
#8
Гном
Сообщение было удалено
А сколько лет? Как зовут?
Гость
[1167808585]
#9
У меня подруга после двух родов - стала просто коровой! А потом занялась собой, наняла инструктора, который с ней занимался в сплрт зале и составил ей диету. Сейчас она звезда - стройняшка, в спорт.зал ходит 5 раз в неделю, она уже не может без этого, получает удовольствие от спорта. Так что не ленитесь, найдите хорошего тренера, занимайтесь каждый день, меню вам тлже напишут от и до... это сперва очень сложно, потом привыкаешь. Но это того стоит!
Гость
[3849844970]
#10
Если употребляете даже изредка алкоголь это может быть одна из существенных причин лишнего веса, так как алкоголь, даже в минимуме нарушает обмен веществ, соответственно переработку и вывод жиров. Отказавшись от алкоголя я за полгода похудела на 17 кг. Чтобы контролировать себя принимала капли мидзо, которые формируют отвращение к алкоголю