Автор, все зависит от исходных данных, и от качества тренировок. Объем талии и бедер ничего в этом плане не информирует. При таких же цифрах может быть и очень дряблые мышцы и там что бы накачать хоть что то это ГОДЫ упорной работы. А может быть вполне приличная фигурка и попа просто хочется как то подтянуть и оформить. Тогда при наличии опытного тренера это не долго- ну пол года и уже результат виден будет. А бывает что вообще никак не накачать. Есть тип фигуры генетический, и ты хоть умри в тренажерке из треугольника , яблока или груши песочные часы не сделать. Все будет худеть, все будет подкачиваться, чуть -чуть корректироваться. Но роскошной задницы как у Лопес если изначально плоская не достигнуть. Ну или реально жизнь на это положить- лепить фигуру в зале по несколько часов каждый день как профи. И знать что если бросишь то очень быстро вернется в исходное.
Гость
[2731538772]
#8
Гость
Автор, все зависит от исходных данных, и от качества тренировок. Объем талии и бедер ничего в этом плане не информирует. При таких же цифрах может быть и очень дряблые мышцы и там что бы накачать хоть что то это ГОДЫ упорной работы. А может быть вполне приличная фигурка и попа просто хочется как то подтянуть и оформить. Тогда при наличии опытного тренера это не долго- ну пол года и уже результат виден будет. А бывает что вообще никак не накачать. Есть тип фигуры генетический, и ты хоть умри в тренажерке из треугольника , яблока или груши песочные часы не сделать. Все будет худеть, все будет подкачиваться, чуть -чуть корректироваться. Но роскошной задницы как у Лопес если изначально плоская не достигнуть. Ну или реально жизнь на это положить- лепить фигуру в зале по несколько часов каждый день как профи. И знать что если бросишь то очень быстро вернется в исходное.
Что за бред?🤦♀️Все уже доказали что генетика это лишь малая часть фигуры)Возможно накачать о##енную попу,главное это упорство и труд!)
Гость
[2812816801]
#9
Гость
Что за бред?🤦♀️Все уже доказали что генетика это лишь малая часть фигуры)Возможно накачать о##енную попу,главное это упорство и труд!)
Ну положи на это всю жизнь, работай в зале каждый день по 2-3 часа- будет попа какую хочешь. Ты готова настолько много отдать ради попы-ореха? Легенды типа- ты сама решаешь как тебе выглядеть активно поддерживают занятые в фитнес индустрии. Это их хлеб) Я занимаюсь фотографией и обработкой фото. Был заказ на юбилейный альбом "Наши результаты"- фитнес клубу 10 лет, несколько занимающихся имели титулы- выступали на соревнованиях, кто то просто для себя занимался. И задумка у них была- фотографии до и после.Типа какими были до того как заниматься пошли и какими стали. Ну конечно похорошели все без исключения, подтянулись, подкачались. Но какой был тип фигуры такой и остался. Была груша- объем бедер больше объема груди, низ тяжелее верха- такой и осталась. Да, стройная стала. а была жирная. но та же груша. Была треугольник оплывший- стала подтянутый треугольник. Была яблоко- стала подсушенное яблоко. А все кто фигуры финтес няш заимели и чьи фото обычно стимулируют новичков к активным занятиям и до прихода в спорт имели хорошие пропорции фигуры.