Как в качалке не раскачаться в ширину?
Привет всем! Всегда занималась фитнесом - аэробные нагрузки + упражнения с утяжелением. Теперь хочу попробовать ходить в качалку. Но меня останавливает одно - боюсь раскачаться в ширину. Мои параметры меня полностью устраивают, хотелось бы немного подтянуться, добиться более выразительного рельефа. Некоторые тренеры прям торчат от девушек с большими ляшками и перекачанной спиной. Для меня такой вариант не айс. Кто в теме? Дайте совет.
Mila
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
К тренеру, местных пердух не слушайте. Они про фэтнес и карлио рассказывать будут.
Алина
Нас преподаватель по физкультуре гонит на растяжку, после нагрузок.
Гость
Вы глупая? Вы даже если захотите не раскачаетесь в жизнь
Гость
Блин, муж полгода ходит, все не может раскачаться, видимо спортпит придётся брать , а вы думаете придёте вот так просто и раскачаетесь , смешно
Helga
В ширину? А вы в длину хотите?)))
Гость
Раскачаться заметно за несколько месяцев можно только если у вас очень предрасположенная к этому генетика. Но у 99% людей этого нету. Так что не беспокойтесь.
.
К тому же процесс наращивания мышц всегда можно остановить. Замеряйте свои объемы каждый месяц и если они начнут стабильно расти - прекратите силовые тренировки.
.
К тому же процесс наращивания мышц всегда можно остановить. Замеряйте свои объемы каждый месяц и если они начнут стабильно расти - прекратите силовые тренировки.
Форум: Тело
Всего: 59 138 тем
Новые темы за 3 дня: 24 темы
- Высокий рост4 ответа
- Стоит ли мне худеть и корректировать фигуру?59 ответов
- Оцените фото45 ответов
- Сухая кожа рук2 ответа
- Считаете что этой женщине нужно худеть? фото11 ответов
- Я девушка, и я бреюсь. Везде. Даже лицо8 ответов
- Насколько изменилась фигура?22 ответа
- Маленький половой орган19 ответов
- Вешу 53кг при росте 16411 ответов
- Худых травят16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Стоит ли мне худеть и корректировать фигуру?59 ответов
- Оцените фото45 ответов
- Насколько изменилась фигура?22 ответа
- Маленький половой орган19 ответов
- Вешу 53кг при росте 16411 ответов
- Считаете что этой женщине нужно худеть? фото11 ответов
- Я девушка, и я бреюсь. Везде. Даже лицо8 ответов
- Высокий рост4 ответа
- Сухая кожа рук2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема