Какие упражнения нельзя делать, чтоб не раскачать талию?
Начала делать упражнения - накачала себе кучу видео для пресса, бедер, попца, больше всего нравится "Фитнес для проблемных зон" - для талии, пресса, и растяжка. Но меня смущает одна мысль - не раскачивается ли талия при упражнениях на косые мышцы пресса? Или я зря пугаюсь? Тогда какие упражнения влияют на ширину талии, чтоб я их случайно не стала делать?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
просто нельзя есть 2 часа после нагрузок ,а так любые упражнения можно делать.
Гость
Нам бы ваши проблемы...
Гость
Нам бы ваши проблемы...
гость
это спорный вопрос. сколько людей, столько и мнений, а вообще это индивидуально, так что гарантии нет
Автор
Мне кажется, что просто упражнения на косые стоит делать в меру. И мерить постоянно объёмы, можно фоткать каждую неделю, так лучше видны результаты.
Кстати, по поводу видео, мне нравиться пресс за 8 минут.
Кстати, по поводу видео, мне нравиться пресс за 8 минут.
Автор
Автор
Сообщение было удалено
Мне тоже нравится - я его сидирую на торренте))) Из той серии делала все, кроме рук. Еще Голливудский тренер - неплох, там на пресс 20 минут, но без подготовки нереально сразу так делать.
Мелисса
Автор, разделяю ваши опасения. Когда я усиленно делала упражнения для косых мышц, у меня реально раздалась талия в стороны.
Автор
Мелисса
Сообщение было удалено
Я из делаю среди прочих - но они там не больше четверти занимают.
засранка
Гость
Сообщение было удалено
это очень спорный вопрос
засранка
да, с косыми надо аккуратно... ни в коем случае не делайте с отягощением
Форум: Тело
Всего: 59 135 тем
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Высокий рост4 ответа
- Стоит ли мне худеть и корректировать фигуру?61 ответ
- Оцените фото46 ответов
- Сухая кожа рук2 ответа
- Считаете что этой женщине нужно худеть? фото11 ответов
- Я девушка, и я бреюсь. Везде. Даже лицо8 ответов
- Насколько изменилась фигура?22 ответа
- Маленький половой орган19 ответов
- Вешу 53кг при росте 16411 ответов
- Худых травят16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Стоит ли мне худеть и корректировать фигуру?61 ответ
- Оцените фото46 ответов
- Насколько изменилась фигура?22 ответа
- Маленький половой орган19 ответов
- Вешу 53кг при росте 16411 ответов
- Считаете что этой женщине нужно худеть? фото11 ответов
- Я девушка, и я бреюсь. Везде. Даже лицо8 ответов
- Высокий рост4 ответа
- Сухая кожа рук2 ответа
Следующая тема