Какие упражнения …

Какие упражнения нельзя делать, чтоб не раскачать талию?

Начала делать упражнения - накачала себе кучу видео для пресса, бедер, попца, больше всего нравится "Фитнес для проблемных зон" - для талии, пресса, и растяжка. Но меня смущает одна мысль - не раскачивается ли талия при упражнениях на косые мышцы пресса? Или я зря пугаюсь? Тогда какие упражнения влияют на ширину талии, чтоб я их случайно не стала делать?

14 марта 2011, 11:05

Автор

[3348746664]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

10 ответов

Последний — 14 марта 2011, 20:37 Перейти

Гость

[424411864]

14 марта 2011, 11:58

просто нельзя есть 2 часа после нагрузок ,а так любые упражнения можно делать.

Гость

[660769446]

14 марта 2011, 12:10

Нам бы ваши проблемы...

Гость

[660769446]

14 марта 2011, 12:11

Нам бы ваши проблемы...

гость

[2043219361]

14 марта 2011, 12:11

это спорный вопрос. сколько людей, столько и мнений, а вообще это индивидуально, так что гарантии нет

Автор

[3150494524]

14 марта 2011, 13:25

Мне кажется, что просто упражнения на косые стоит делать в меру. И мерить постоянно объёмы, можно фоткать каждую неделю, так лучше видны результаты.

Кстати, по поводу видео, мне нравиться пресс за 8 минут.

Автор

[3348746664]

14 марта 2011, 14:00

Автор

Сообщение было удалено

Мне тоже нравится - я его сидирую на торренте))) Из той серии делала все, кроме рук. Еще Голливудский тренер - неплох, там на пресс 20 минут, но без подготовки нереально сразу так делать.