Какие упражнения нельзя делать, чтоб не раскачать талию?
Начала делать упражнения - накачала себе кучу видео для пресса, бедер, попца, больше всего нравится "Фитнес для проблемных зон" - для талии, пресса, и растяжка. Но меня смущает одна мысль - не раскачивается ли талия при упражнениях на косые мышцы пресса? Или я зря пугаюсь? Тогда какие упражнения влияют на ширину талии, чтоб я их случайно не стала делать?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
просто нельзя есть 2 часа после нагрузок ,а так любые упражнения можно делать.
Гость
Нам бы ваши проблемы...
Гость
Нам бы ваши проблемы...
гость
это спорный вопрос. сколько людей, столько и мнений, а вообще это индивидуально, так что гарантии нет
Автор
Мне кажется, что просто упражнения на косые стоит делать в меру. И мерить постоянно объёмы, можно фоткать каждую неделю, так лучше видны результаты.
Кстати, по поводу видео, мне нравиться пресс за 8 минут.
Кстати, по поводу видео, мне нравиться пресс за 8 минут.
Автор
Сообщение было удалено
Мне тоже нравится - я его сидирую на торренте))) Из той серии делала все, кроме рук. Еще Голливудский тренер - неплох, там на пресс 20 минут, но без подготовки нереально сразу так делать.
Мелисса
Автор, разделяю ваши опасения. Когда я усиленно делала упражнения для косых мышц, у меня реально раздалась талия в стороны.
Автор
Сообщение было удалено
Я из делаю среди прочих - но они там не больше четверти занимают.
засранка
Сообщение было удалено
это очень спорный вопрос
засранка
да, с косыми надо аккуратно... ни в коем случае не делайте с отягощением
Форум: Тело
Всего: 59 929 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Крем для рук1 ответ
- Сухая кожа на ногах2 ответа
- Сухость рук5 ответов
- Большие объемы3 ответа
- Шелушатся локти11 ответов
- Шелушится кожа на руках14 ответов
- Не моюсь14 ответов
- Красота требует жертв - это точно про меня, но я не ожидала, что всё закончится так14 ответов
- пожалуйста, каким кремом для тела пользуетесь?11 ответов
- Молочко для тела8 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 284 ответа
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Сухость рук5 ответов
- Большие объемы3 ответа
- Сухая кожа на ногах2 ответа
- Крем для рук1 ответ
Следующая тема