Быстрый набор веса

Интересует вопрос, если вес прибавился на 3-3,5 кг буквально за неделю, это прирост жировой ткани или все же вода, отеки? К слову, через неделю должны начаться "женские дни", заметила привес за неделю на 3 кг, и как то это быстро обнаружилось, видно в основном по ногам и "пятой точке".((((У меня бвало увеличение веса пред этими днями и ранее, но не на три кило((( максимум на 1 кг,и он уходил быстро. Жутко растроилась, так как занимаюсь спортом, и стараюсь питаться более диетически, за последнюю неделю ничего такого выше нормы или вредного не ела, а откуда то взялся сильный привес.Что делать, почему так?? Вы поправляетесь за неделю перед месячными?