Что делать? После похудения. пропала попа и бёдра, живот поправляется, хочу поправиться в груди в ногах. Я поправилась после похудения, а месячные так и не идут, уже заметен животик, очень переживаю за талию, про ноги вообще молчу, очень худые, хотелось бы поправиться именно там.Попа никогда не была плоской, хоть спортом не занималась.Что делать, качать пресс и поправляться чтоб всё ишло в ноги или накачать попу и ноги и пресс а потом сушиться? И как поправиться в груди, рост груди остановился.Питаюсь нормально.
Идти с тренажерный зал, и упорно месяцами, годами корректировать свою фигуру.
В груди вы поправитесь только у пластического хирурга, а хорошую фигуру с красивой попой, подтянутый животом и стройными ногами Вы спокойно сделаете в спортзале.
Сделать так, чтобы жир пошел в нужную область, нельзя, как и похудеть локально.
Идите в зал и качайте то, что вам нужно. Грудь может стать больше при хорошем питании, если до этого она была больше.
В груди вы поправитесь только у пластического хирурга, а хорошую фигуру с красивой попой, подтянутый животом и стройными ногами Вы спокойно сделаете в спортзале.
А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?
А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?
Ну, я по 15 минут в день занимаюсь попа лучше стала, ноги потянулись, живот меньше трясётся. Но мне нужны рельефные мышцы. А Вам стоит лучше есть, если у Вас упадок сил.
А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?
Доченька мне бы твои проблемы...
Офигела, когда дошла до слов, что вам 12... У вас попа не была плоской "всю жизнь" - это сколько? Лет 9, если считать, что человек в среднем помнит себя с трех лет?
Если у вас упадок сил после физры - значит, едите вы мало. Ешьте больше, вам нужно сейчас есть, вам еще расти и расти. И грудь еще подрастет. Сама по себе, без всяких операций. Но вам нужно есть. Ешьте больше, качайте попу, много ходите - и будет у вас к 17-18 отличная фигура.
Офигела, когда дошла до слов, что вам 12... У вас попа не была плоской "всю жизнь" - это сколько? Лет 9, если считать, что человек в среднем помнит себя с трех лет?
Если у вас упадок сил после физры - значит, едите вы мало. Ешьте больше, вам нужно сейчас есть, вам еще расти и расти. И грудь еще подрастет. Сама по себе, без всяких операций. Но вам нужно есть. Ешьте больше, качайте попу, много ходите - и будет у вас к 17-18 отличная фигура.
Не говорила, что всю жизнь, я сказала что не была плоской, я имела ввиду что до похудения была попа.Кушаю хорошо, как начинаю качать пресс и попу - сразу настроение падает и нет желания заниматься..Интенсивности сказали попу качать нужно..А мне сложно.Что делать?Ещё боюсь поправиться.Боюсь за талию, она сразу поправляться..
Сделать так, чтобы жир пошел в нужную область, нельзя, как и похудеть локально.
Идите в зал и качайте то, что вам нужно. Грудь может стать больше при хорошем питании, если до этого она была больше.
Как заниматься?Интенсивно?И как долго?Возможность заниматься только дома.Как уменьшить талию?Она у меня широкая..Ну такая, 64 см, раньше была меньше..Поправлюсь сразу в ней((
У меня вообще груди и попы нет, а талия большая. Я хочу поправиться в груди и попе не трогая талии. НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!
А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?
Мне тоже 12 и у меня груди и попы нет и я хочу поправиться в этих частях, но не трогая талии. Я вообще не знаю что делать