Что делать? После похудения. пропала попа и бёдра, живот поправляется, хочу поправиться в груди в ногах. Я поправилась после похудения, а месячные так и не идут, уже заметен животик, очень переживаю за талию, про ноги вообще молчу, очень худые, хотелось бы поправиться именно там.Попа никогда не была плоской, хоть спортом не занималась.Что делать, качать пресс и поправляться чтоб всё ишло в ноги или накачать попу и ноги и пресс а потом сушиться? И как поправиться в груди, рост груди остановился.Питаюсь нормально.

После похудения как поправиться в груди и ногах?

Тетя мотя

[2866917374]

23 декабря 2019, 13:03

#1

Идти с тренажерный зал, и упорно месяцами, годами корректировать свою фигуру.

Гость

[4062609634]

23 декабря 2019, 13:07

#2

В груди вы поправитесь только у пластического хирурга, а хорошую фигуру с красивой попой, подтянутый животом и стройными ногами Вы спокойно сделаете в спортзале.

Kelly

[3826003519]

23 декабря 2019, 13:17

#3

Сделать так, чтобы жир пошел в нужную область, нельзя, как и похудеть локально.
Идите в зал и качайте то, что вам нужно. Грудь может стать больше при хорошем питании, если до этого она была больше.

Нувсёкапец))

[2156231840]

23 декабря 2019, 13:20

#4

Гость

В груди вы поправитесь только у пластического хирурга, а хорошую фигуру с красивой попой, подтянутый животом и стройными ногами Вы спокойно сделаете в спортзале.

А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?

Гость

[4062609634]

23 декабря 2019, 13:39

#5

Нувсёкапец))

А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?

Ну, я по 15 минут в день занимаюсь попа лучше стала, ноги потянулись, живот меньше трясётся. Но мне нужны рельефные мышцы. А Вам стоит лучше есть, если у Вас упадок сил.

Гость

[2866917374]

23 декабря 2019, 13:50

#6

Нувсёкапец))

А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?

Доченька мне бы твои проблемы...

Гость

[1770025469]

23 декабря 2019, 13:56

#7

Офигела, когда дошла до слов, что вам 12... У вас попа не была плоской "всю жизнь" - это сколько? Лет 9, если считать, что человек в среднем помнит себя с трех лет?
Если у вас упадок сил после физры - значит, едите вы мало. Ешьте больше, вам нужно сейчас есть, вам еще расти и расти. И грудь еще подрастет. Сама по себе, без всяких операций. Но вам нужно есть. Ешьте больше, качайте попу, много ходите - и будет у вас к 17-18 отличная фигура.

Нувсёкапец))

[2156231840]

23 декабря 2019, 14:26

#8

Гость

Офигела, когда дошла до слов, что вам 12... У вас попа не была плоской "всю жизнь" - это сколько? Лет 9, если считать, что человек в среднем помнит себя с трех лет?
Если у вас упадок сил после физры - значит, едите вы мало. Ешьте больше, вам нужно сейчас есть, вам еще расти и расти. И грудь еще подрастет. Сама по себе, без всяких операций. Но вам нужно есть. Ешьте больше, качайте попу, много ходите - и будет у вас к 17-18 отличная фигура.

Не говорила, что всю жизнь, я сказала что не была плоской, я имела ввиду что до похудения была попа.Кушаю хорошо, как начинаю качать пресс и попу - сразу настроение падает и нет желания заниматься..Интенсивности сказали попу качать нужно..А мне сложно.Что делать?Ещё боюсь поправиться.Боюсь за талию, она сразу поправляться..

Нувсёкапец))

[2156231840]

23 декабря 2019, 15:28

#9

Kelly

Сделать так, чтобы жир пошел в нужную область, нельзя, как и похудеть локально.
Идите в зал и качайте то, что вам нужно. Грудь может стать больше при хорошем питании, если до этого она была больше.

Как заниматься?Интенсивно?И как долго?Возможность заниматься только дома.Как уменьшить талию?Она у меня широкая..Ну такая, 64 см, раньше была меньше..Поправлюсь сразу в ней((

Гость

[409029797]

10 января 2021, 22:21

#10

У меня вообще груди и попы нет, а талия большая. Я хочу поправиться в груди и попе не трогая талии. НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!

Гость

[409029797]

10 января 2021, 22:23

#11

Нувсёкапец))

А дома можно заниматься? Какие по интенсивности тренировки должны быть?Сколько времени заниматься?Мне 12 лет, мама не разрешит в спорт зал, она вообще спортом запрещает мне заниматься..Говорит, прокат не поправлюсь, спортом заниматься не буду.И почему-то у меня упадок сил на тренировках(когда на физ-ре занимаюсь).Может лень?Что делать?

Мне тоже 12 и у меня груди и попы нет и я хочу поправиться в этих частях, но не трогая талии. Я вообще не знаю что делать

Гость

[3960789388]

26 февраля, 17:09

#12

Вы еще растете, просто кушайте хорошо и все. Фигура наладится, советую легкое кардио, ходьба, легкий бег, упражнения со своим весом. Подрастете и пойдете в зал, дома просто начните заниматься с гантельками или бутылками 2-3 кг

После похудения как поправиться в груди и ногах?

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции

Выбор редакции