Наела живот
Дело в том, что я с сентября неплохо так прправилась. На 5кг. Нет, я не толстая, фигура у меня неплохая. Но у меня появились немного комплексы. Не особо теперь нравятся на свое тело в зеркало смотреть. Это ладно, не самое страшное. Самое страшное, это то, что я наела огромный живот, он просто огромный. А у меря его практически не было. Подскажите, пожалуйста, как за месяц скинуть 3кг? И самое главное, как убрать этот живот??? Посоветуйте питание, как что и т.д.
Lavreantr
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Уменьшите порции и на ночь не ешьте
Гость
Подкожный или висцеральный? Если пресс напрячь и рукой пощупать, где прослойка — между прессом и кожей или где-то внутри, за мышечной стенкой, недоступная для пальцев?
Идеальный мир
Ешьте на 1200 калорий в день,занимаетесь спортом 3 раза в неделю по часу,пейте норму воды,ходите каждый день пешком,спите достаточное количество часов
Гость
Перебивайте аппетит, это всё еда и аппетит виноваты. Есть неопасные способы не хотеть обжираловку устраивать, т.е. меньше есть.
Многие советуют пить много воды, но от неё отекаешь, разбухаешь и без конца бегаешь в туалет, неудобно.
Многие советуют пить много воды, но от неё отекаешь, разбухаешь и без конца бегаешь в туалет, неудобно.
Гуля
Одной диетой не обойтись, нужно много физических нагрузок.
Lavreantr
Спасибо)
Алиса
локально жир не уходит, вам нужно следить за питанием, создать дефицит калорий, добавить спорт, делайте обертывания, мне еще очень помог крем-гель корректор фигуры хорсфорс, помогает уменьшить объемы, предотвращает дряблость кожи, при регулярном применении очень хорошие результаты
Людмила
Саму себя мотивировать надо чем-то. Я когда убирала живот после родов, пила воду 2л в день, это уменьшает аппетит и востанавливает обмен веществ, овощи ела много, отварное всё, хлеь исключала, только с супами чёрный, сладкое только сухофрукты немного и мёд чуть. Я ещё и планку делала, ваккум и обёртования, очень хорошее strong heat от Аравии, оно с перчиком и так хорошо жгёт) действительно стройнеешь, но конечно со всем перечисленным выше.
Форум: Тело
Всего: 60 245 тем
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Женские ноги тонкие или спортивные25 ответов
- Прокол сосков2 ответа
- Лазерная эпиляция1 ответ
- Вросший волос или что то другое?2 ответа
- Как ухаживаете за сухими пятками?13 ответов
- Про женские ноги15 ответов
- Подскажите а если стекло попало в пятку оно само выйдет?6 ответов
- Какой у меня тип фигуры??8 ответов
- Какой у меня тип фигуры? Какой визуально возраст дадите? Фигура стройная или больше средняя?16 ответов
- У меня параметры 97-67-101. Нормальные?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Женские ноги тонкие или спортивные25 ответов
- Какой у меня тип фигуры? Какой визуально возраст дадите? Фигура стройная или больше средняя?16 ответов
- Про женские ноги15 ответов
- Как ухаживаете за сухими пятками?13 ответов
- Какой у меня тип фигуры??8 ответов
- Подскажите а если стекло попало в пятку оно само выйдет?6 ответов
- Вросший волос или что то другое?2 ответа
- Прокол сосков2 ответа
- Лазерная эпиляция1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема