Я в полном отчаянии... Не знаю, что ещё мне делать с этой уродской фигурой.
Сама по себе худая, вешу мало, а ляжки и попу будто от другого человека прикрепили. Ещё зимой начала пытаться это исправить. Села на пп, исключила сладкое вредное и т.д, подключила кардиотренировки. У меня гипогликемия, во время пп сахар упал до критического уровня, упала в обморок. Бёдра так и не похудели, только тело стало как у кощея.
Начала питаться по дефициту калорий, но без ограничений в питании. Обморока уже не было, но была жуткая слабость, головная боль и спутанность сознания. Ляжки и бёдра эти опять не похудели. Ни на сантиметр.
Подумала, раз я не могу сидеть на пп и дефиците калорий, то буду просто тренироваться. Но будет ли эффект от таких тренировок, если дефицит калорий не соблюдается? Помогите пожалуйста. Я уже не могу просто... Про мини-юбки, шорты и джинсы скинни забыла, хожу в балахонах постоянно... что делать?
Надо в зал идти, а не вес сбрасывать.
Надо в зал идти, а не вес сбрасывать.
Ну вот я и спрашиваю, поможет ли спорт без дефицита калорий? Мало надеюсь на такое просто
Сходите сперва к диетологу, послушайте, что вам посоветует.
Ну вот я и спрашиваю, поможет ли спорт без дефицита калорий? Мало надеюсь на такое просто
Пусть тренер вам распишет занятия и питание.
Если вы сами по себе стройная, а попа объемная и на ляшках есть за что подержаться, так это же прекрасно) Мужчины обожают мягкие формы, но при этом что бы не жирненькая. Просто поизучайте какую одежду вам лучше носить с таким типом фигуры. Главное ухоженность и стиль и все комплексы тут же пропадут. От спорта будет толк только в плане общей подтянутости и самочувствия, тип фигуры заложен генетически и его даже скальпелем не изменить.
Пусть тренер вам распишет занятия и питание.
В питании мне нельзя ограничиваться, иначе в лучшем случае у меня будет дрожь, головная боль, сильная слабость, в худшем - обморок или гипогликемическая коса
Сходите сперва к диетологу, послушайте, что вам посоветует.
Ходила уже, сказали строение такое и не исправить никак.
Я годами худею, ноги у вас быстро не уйдут, надо идти к своей цели медленно, но верно.
А разве это сейчас не модно? Пышные бедра и ягодицы?
Может и модно, когда все подтянуто и пропорционально. А у меня это **** уродство, ненавижу
Попробуйте пп вместе со спортом, да и от дряблости нужно что-нибудь попробовать еще. Обертывания аравия органик рекомендую поделать курсом