Я в полном отчаянии... Не знаю, что ещё мне делать с этой уродской фигурой. Сама по себе худая, вешу мало, а ляжки и попу будто от другого человека прикрепили. Ещё зимой начала пытаться это исправить. Села на пп, исключила сладкое вредное и т.д, подключила кардиотренировки. У меня гипогликемия, во время пп сахар упал до критического уровня, упала в обморок. Бёдра так и не похудели, только тело стало как у кощея. Начала питаться по дефициту калорий, но без ограничений в питании. Обморока уже не было, но была жуткая слабость, головная боль и спутанность сознания. Ляжки и бёдра эти опять не похудели. Ни на сантиметр. Подумала, раз я не могу сидеть на пп и дефиците калорий, то буду просто тренироваться. Но будет ли эффект от таких тренировок, если дефицит калорий не соблюдается? Помогите пожалуйста. Я уже не могу просто... Про мини-юбки, шорты и джинсы скинни забыла, хожу в балахонах постоянно... что делать?
Ну вот я и спрашиваю, поможет ли спорт без дефицита калорий? Мало надеюсь на такое просто
Гость
[160676133]
#3
Сходите сперва к диетологу, послушайте, что вам посоветует.
Гость🌺
[2750299566]
#4
Гость
Ну вот я и спрашиваю, поможет ли спорт без дефицита калорий? Мало надеюсь на такое просто
Пусть тренер вам распишет занятия и питание.
Гость
[1983609260]
#5
Если вы сами по себе стройная, а попа объемная и на ляшках есть за что подержаться, так это же прекрасно) Мужчины обожают мягкие формы, но при этом что бы не жирненькая. Просто поизучайте какую одежду вам лучше носить с таким типом фигуры. Главное ухоженность и стиль и все комплексы тут же пропадут. От спорта будет толк только в плане общей подтянутости и самочувствия, тип фигуры заложен генетически и его даже скальпелем не изменить.
Гость
[3008641903]
#6
Гость🌺
Пусть тренер вам распишет занятия и питание.
В питании мне нельзя ограничиваться, иначе в лучшем случае у меня будет дрожь, головная боль, сильная слабость, в худшем - обморок или гипогликемическая коса
Гость
[3008641903]
#7
Гость
Сходите сперва к диетологу, послушайте, что вам посоветует.
Ходила уже, сказали строение такое и не исправить никак.
Сама по себе худая, вешу мало, а ляжки и попу будто от другого человека прикрепили. Ещё зимой начала пытаться это исправить. Села на пп, исключила сладкое вредное и т.д, подключила кардиотренировки. У меня гипогликемия, во время пп сахар упал до критического уровня, упала в обморок. Бёдра так и не похудели, только тело стало как у кощея.
Начала питаться по дефициту калорий, но без ограничений в питании. Обморока уже не было, но была жуткая слабость, головная боль и спутанность сознания. Ляжки и бёдра эти опять не похудели. Ни на сантиметр.
Подумала, раз я не могу сидеть на пп и дефиците калорий, то буду просто тренироваться. Но будет ли эффект от таких тренировок, если дефицит калорий не соблюдается? Помогите пожалуйста. Я уже не могу просто... Про мини-юбки, шорты и джинсы скинни забыла, хожу в балахонах постоянно... что делать?