Как похудеть в коленях, они ужасны

Доброго времени суток, форумчане!Вопрос по поводу фигуры/тела, а если быть точнее, по поводу коленей.Нужно как-то похудеть в коленях, они ужасны. Но как? Я сама по себе высокая и стройная. В этом плане последние года 4 зациклена, правильно питаюсь, со спортом не особо дружу, но иногда занимаюсь, хожу много. Короче говоря, с фигурой проблем нет, как раньше были модельные параметры 90/60/90, да и линии пресса выражены.Это не главное (пишу чтоб было понятно, что проблема вовсе не от лишнего веса и не от того, что "лежу днями и жру фаст-фуд").Главная моя проблема — коленки. Там вроде есть какой-то жир, даже может целюлит, ну и выглядят они совсем не круто. Не понимаю, почему так происходит. В интернете почти не нашла ничего, чтоб это исправить, не нашла годных упражнений, направленных на эту зону. Чтоб их хоть как-то подтянуть :(Может стоит массаж попробовать? Если дело в лимфе и это, быть может, какой-то отек, то может пройдёт?Возможно кто-то сталкивался с такой проблемой? Как это убрать? Операцию пока не могу сделать, в силу возраста, но в будущем планирую, если ничего не удастся решить.