Истории как вы были стройными

Мне 40 лет, пока не потолстела. И полной не брала никогда. Ем много. Лежу много.
Просто генетика. Нет склонности к полноте.

Все наоборот, на сидячей работе в режиме энергосбережения - ешь меньше.

Потолстела за пол года на 30 кг. Гормональный сбой. Вес ни диетами, ни физическими нагрузками не убирается.

есть мск клиника диетологии у доктора Ковалькова они принимают онлайн, но сначала по их списку надо анализы гормональные сдавать

когда работала на сидячей работе то часть пути шла пешком
прием пищи был четко по часам и последний перед выходом с работы
вес не увеличивался

а как ушла на фриланс +15кг за год
но это от лени и недосыпа

в прошлом году убрала вес, делала упражнения дома, держала диету
с 85 до 69
было легко бегать на каблуках по городу и чувствовала себя хорошо
но потом надоело держать себя в руках и постепенно снова обратно наела... блин!