Почему контролировать красивую осанку так тяжело? Хочется расслабиться и не думать про это, ведь что бы получилась надо сильно прогнуться а так и дышать тяжело и не привычно легким. Когда не сильно прогибаешь грудь вперед то и эффекта нет
Нет, не трудно. Я регулярно занимаюсь гимнастикой и у меня хорошие мышцы спины и пресса.
не все же хотят свое время так глупо тратить на всякие гимнатистики
Ну так не тратьте, кто ж заставляет? 😄