Фигура и сидячая работа

Здравствуйте девочки.Я здесь новенькая.У меня есть одна проблемка.Год назад я начала работать на сидячей работе.Сначала все было хорошо.Но потом когда я поехала на пляж,я одела открытый купальник,и ужаснулась.Я очень очень сильно поправилась!!!Год назад я тоже поехала на пляж-у меня был очень плоский спортивный живот и прекрасный пресс, а сейчас у меня вместо этого был очень толстый, выпуклый с большим колличеством жира и жировых складок живот!!!Ещё когда я посмотрела на свои фотографии,я увидела себя стройной и спортивной,в руках у меня были гантели,я увидела себя стройной и спортивной в открытом купальнике на плавании,в руках у меня был водный мяч.А сейчас на фотографии я тоже была в открытом купальнике на пляже,но я была очень толстая и выпуклая,и в руках я держала не гантели или водный мяч,а гамбургер.На спорт ходить в будни не получалось-до спортзала было далеко,а я заканчивала сидячую работу вечером.У вас было такое,что вы были стройными и спортивными,а потом растолстели на сидячей работе???