Девушки, получилось ли у вас, накачать плоскую от природы попу?

Я всегда была тощая и плоская. Прям горе. Дома не было культа еды. Когда стала жить отдельно, полюбила еду, набрала вес. Зад появился. С годами начала ходить в спортзал. Попа как орех :)

Прогрессия весов, регулярность и дисциплина и результат точно будет.