Как определить лишний вес?

Лишний вес есть даже у спортсменов и олимпийцев, не сомневайтесь.
У Вас он ТОЧНО ЕСТЬ.

Ну можно в фитнес клуб сходить там есть специальные тестовые замеры(фиг знает как это правильно называется) делает врач

Только весы в помощь Считаю допустимым ,например,рост 170 и вес 70,но если больше,уже лишний вес В идеале при росте 170, должен быть вес 60-65

Ну как это, на ощупь?😁
Взгляните на себя в зеркало без одежды. Обратите внимание на те места которые вам не нравятся. Как вы себя ощущаете в своем весе? Комфортно ли?
Посмотрите в интернете соотношение роста/возраста и своего веса. Там пишет (норма или нет).
Если что-то не устраивает, работайте над этим.

А ты у него спроси:"Господин жир,вы есть?"
Если он ответит да,значит да

Это скорей проверка на тараканов,если он ответил значит у психиатра будет работа...

Утром просыпаюсь и первым делом щупаю, пытаясь найти жирную складку на рёбрах. Ой,, нет, слава Богу! Хотя всю ночь ем шоколад. Всё равно страшно, не хочу толстеть.

У эндокринолога в поликлинике спросить

А кто кого щупает?

попрыгайте, если живот ходуном значит лишний вес имеется