Как похудеть до лета?

С чего начать?Послать парнишу куда подальше и начать худеть для себя,если не комфортно))Что за дрессировочная политика-не похудеете,не поедете на Алтай что ли?🤔

Лично я , сколько бы не съел , никогда не толстею. Вес на одном уровне держится. Ха-ха !

Ну допустим пошлю, тогда на Алтай не поеду) а вообще я не против худеть. Условий типо не похудеешь, не поедем не было. А про Алтай я сама предложила, ибо мне нужен стимул.

Как хорошо, что ты не мой парень. Видимо ничей, раз такое отношение к людям) а пинка себе дай из этой темы, плиз

Не надо вам худеть, у вас вес хороший. А парня следует послать подальше, пусть ищет себе худышку. А вы ищите парня, которому нравятся сочные девушки, с формами. С ним как раз и поедете на Алтай.

Не жрать.

без стресса худей, иначе перееданий и срывов не избежать. Садись на интервальное голодание 8\16, исключай мучное и сладкое, если тянет на перекус, я обычно съедаю протеиновые клубничные вкусняшки Ламингтон от Protein Rex, в них сахара нет, энергии море. Силовые тренировки тоже классно для коррекции фигуры

У него наклонности к педофилии, стало как то интересно почему некоторым нравятся полные а некоторым худые и что бы грудь маленькая, гладко выбрита, беби фейс и т.д, стала читать, искать инфу и вот если вкратце то так.

По поводу похудения решите с чистым умом оно вам надо или нет.
Если надо то, научитесь считать ккал, поймите скок в сутки потребляете и научитесь себя чувстватт (что бы не переедать) ограничьте но не полностью сладкое и мучное, соки и газировки (от одного стакана если прям хочется ничего не будет) лучше заменить на воду больше овощей, фруктов, больше ходить по возможности спорт зал или танцы какие что бы каллории тратить, я 10кг скинула чисто ограничив сладкое и мучное, я на гв а на нем в сутки около 500ккал сжигается, мне в этом плане легче.
Только не слушайте всяких нутрициологов и тренеров мол этот продукт зло а этот добро, можно есть только гречку и курицу и т.д, бред это всё
Ну и главное никогда и ни в чем не ставьте себе такого рода мотивации, единственная мотивация должна быть ,, я делаю это только для себя и для своего здоровья,, и все, никакого ради Алтая, Турции и т.п.

А ну и в целом *** такого тюбика, разные ситуации бывают, расскажу на своем примере, когда познакомилась с мужем весила 60кг, попала на лечение к гинекологу и по классике +20кг за два месяца, кожа стала ужасная, растяжки и т.д, в этот момент он сделал предложение, моя самооценка так низко никогда не падала, я представляла себя в свадебное платье и мне становилось очень грустно и плохо, шло время, я пыталась похудеть, тренажерка, интервальное голодание и т.д, но все было безсмысленно, прошло два года, я забеременела, аппетит зверский, самооценка ещё ниже, вещей норм нет, становлюсь все шире и шире, за беременность ещё +19, самооценка ещё ниже, проблемы со здоровьем и т.д, отеки вообще отдельная тема, перестала за собой следить, потому что даже двигаться тяжело было, потом экстренное кесарево, самооценка уже ниже не куда, состояние куска мяса на доске, все болит, ребенок на руках, ходила как бомж первые месяца 2-3, вес уходил, после роводов вес встал на 87кг, на 7 больше чем до родов. Отпустила ситуацию стала себя принимать, изменила отношение к еде, отказал от любых перекусов, потому что ходила постоянно жевала что то, строго села один раз поела и все, вес начал уходить, скинула 10кг, скидываю постепенно не спеша, сейчас уже два месяца держу вес без особых усилий, ну и даю коже привыкнуть, резко скидывать тоже опасно для кожи, с января продолжу, так о чем я, и за все это время я ни разу не слышала не упрека не намека от мужа, мне кажется это и есть безусловная любовь, поддержка творит чудеса и важно что бы рядом был человек который примет тебя любой и будет любить не смотря на внешние изменения и т.д
Сужу по себе, если бы мне парень, муж, не важно, сказал бы что у меня жирок, весь мой яд начал бы литься на человека который осмелился такое сказать и самооценку я бы знатно приспустила такому человеку и отпустила бы в свободное плавание (но всегда можно подождать и получить свое и потом нахеееер такого мч)

И именно так начинается абьюз и т.д, это не то,

То не так, а вот тут лучше так и т.п, берегите себя, всех благ 🤗

Спасибо, что поделились со мной своей историей. В весе мне впринципе комфортно, но обтягивающее одевать не комфортно, поняла как раз в этот период, т.к. скоро Новый год, платье на корпоратив надо новое покупать. Я впринципе тему с Алтаем придумала потому что
1. Давно хотела туда съездить
2. Прочитала, что если ставить себе вознаграждение за достижение цели, то легче будет не срываться.

Что за условия такие? А если не похудеете, то не поедет? Вы должны себе нравиться прежде всего, а парень тут комплексы прививает. Если сами решили худеть, то можно сесть на кето, попить супренамин, чтобы обменку разогнать, ну и спорт в помощь. Но только если сами хотите, а не парень

Делай как душа лежит

Недавно по совету подруги заказала на озоне продукцию от Амаранчо(крупа амарантовая, зерно, масло). Почитайте в инете о пользе амаранта.Классная вещь при пп и похудении

Хорошо, найду информацию, спасибо