Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету? Что делать,если болит колено, и в следствии этого не могу делать приседания и бегать в принципе тоже(

18 февраля 2019, 15:45

Автор

[733941771]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 28 января 2025, 10:08 Перейти

Гость

[2285272146]

18 февраля 2019, 16:17

Безо всяких приседаний. На 1100калориях в день. Программ на смартфон, помогающих разбираться - полно.

TUC

[3035724492]

18 февраля 2019, 16:30

Надо меньше есть и больше какать

Гость

[2192322420]

18 февраля 2019, 16:36

Что сделали с коленом?:(

Гость

[4007795025]

18 февраля 2019, 16:42

Гость

Сообщение было удалено

На одной диете не похудеешь. Надо еще дополнительно калории тратить.
--------------------------------
Автор, если с коленями проблемы - не бегайте, а ходите. Но в хорошем быстром темпе. Можно с утяжелителями на ногах. Можно еще попробовать велосипед, но тут надо следить за коленом, как оно отреагирует.

Катерина

[392950356]

18 февраля 2019, 16:46

не жрать после 16-00, даже кефир

Гость

[4007795025]

18 февраля 2019, 16:50

Котёнок

Сообщение было удалено

Ага, и после лета вес к автору вернется в двойном размере.

Гость

[1808664863]

18 февраля 2019, 16:53

Правильное питание вам в помощь. Из спорта ходьба с Лесли сансонс ,вакуум для живота. Пейте больше воды,делайте обёртывания.

Гость

[733941771]

18 февраля 2019, 18:09

Гость

Сообщение было удалено

Упала года 2 назад,но только сейчас колено дало о себе знать
Сделала снимок,никаких подозрений на болезни нет,не знаю что делать(

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алла

[1533160859]

28 января 2025, 10:08

#10

Я к дефициту калорий подключила растительный напиток Турбослим Дренаж. Хорошо выводит отеки со всего тела, усиливает сжигание жиров. Я перед отпуском снижала вес и пропила его 10 дней. Хорошо убирает объемы и отеки.

Похожие темы