Как похудеть к лету? Что делать,если болит колено, и в следствии этого не могу делать приседания и бегать в принципе тоже(
Безо всяких приседаний. На 1100калориях в день. Программ на смартфон, помогающих разбираться - полно.
Надо меньше есть и больше какать
Что сделали с коленом?:(
Безо всяких приседаний. На 1100калориях в день. Программ на смартфон, помогающих разбираться - полно.
На одной диете не похудеешь. Надо еще дополнительно калории тратить.
--------------------------------
Автор, если с коленями проблемы - не бегайте, а ходите. Но в хорошем быстром темпе. Можно с утяжелителями на ногах. Можно еще попробовать велосипед, но тут надо следить за коленом, как оно отреагирует.
не жрать после 16-00, даже кефир
не жрать после 16-00, даже кефир
Ага, и после лета вес к автору вернется в двойном размере.
Правильное питание вам в помощь. Из спорта ходьба с Лесли сансонс ,вакуум для живота. Пейте больше воды,делайте обёртывания.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что сделали с коленом?:(
Упала года 2 назад,но только сейчас колено дало о себе знать
Сделала снимок,никаких подозрений на болезни нет,не знаю что делать(