Безо всяких приседаний. На 1100калориях в день. Программ на смартфон, помогающих разбираться - полно.
TUC
[3035724492]
#2
Надо меньше есть и больше какать
Гость
[2192322420]
#3
Что сделали с коленом?:(
Гость
[4007795025]
#4
Гость
Сообщение было удалено
На одной диете не похудеешь. Надо еще дополнительно калории тратить. -------------------------------- Автор, если с коленями проблемы - не бегайте, а ходите. Но в хорошем быстром темпе. Можно с утяжелителями на ногах. Можно еще попробовать велосипед, но тут надо следить за коленом, как оно отреагирует.
Ага, и после лета вес к автору вернется в двойном размере.
Гость
[1808664863]
#7
Правильное питание вам в помощь. Из спорта ходьба с Лесли сансонс ,вакуум для живота. Пейте больше воды,делайте обёртывания.
Гость
[733941771]
#8
Гость
Сообщение было удалено
Упала года 2 назад,но только сейчас колено дало о себе знать Сделала снимок,никаких подозрений на болезни нет,не знаю что делать(
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алла
[1533160859]
#10
Я к дефициту калорий подключила растительный напиток Турбослим Дренаж. Хорошо выводит отеки со всего тела, усиливает сжигание жиров. Я перед отпуском снижала вес и пропила его 10 дней. Хорошо убирает объемы и отеки.