Как похудеть в 13 лет?

Иди в модельную школу, там заставят похудеть

У вас хороший вес при вашем росте. Я в 13-14 лет тоже старалась добиться идеала в весе. В итоге мне 27 щас , я заработала булимию, тогда дошла до веса 48кг при росте 165.0 мне все говорили, что я оч худая но мне казалось что я толстая. Мама плакала за меня.
В итоге. У меня до сих пор расстройство пищевого поведения, которое как наркотик, тяжело морально от этого избавиться. И может быть рак желудка от этого у человека. Я не могу иметь детей, не происходит созревание яйцеклетки. Приходится сидеть на гормонах. Пожалуйста. Не страдайте ерундой. У вас отличный вес. Не голодайте, занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Овощи, клетчатка, углеводы плавильные, белок и т.д .
Желаю вам всего самого наилучшего 🌹

Добавлю ответ, что если вы думаете что 51 кг это много при вашем росте то вы очень ошибаетесь. Ваш нормальный вес это от 55до 65. Не надо себя гробить и убивать здоровье.

Вес 48 кг при росте 165 - это худая, а не булимия, не гони пургу

хотела идти в модельное, тк рост хороший да и желание есть, но родители не разрешают, говорят что туда только глупые девочки идут((

Очень жаль, что у вас все так получилось(( приму к сведению....спасибо за ответ!

как по мне 60кг это много, тем более для моего телосложения(

булимия это не про худобу..

А ты победительница математических конкурсов? Если нет, то иди спокойно в модели

Вопрос вам, зачем вам худеть, да ещë и в 13?
Вы ещë ребëнок, у вас некие процессы в организме ещë формируются, не губите себя, ни диетами, ни подсчëтом калорий.
Вам важно быть здоровой!
Я сам помню себя в 13 лет, благо мне хватало мозгов не говорит "толстый/толстая" и подобное, но все мы в 13 лет дети и у многих не хватает мозгов и палят что попало из своего рта.
Если вас волнует мнение и слова других, это проблема, у вас ИМТ нормальный! Посмотрите таблицу, еë составляли не дураки!
Мой совет, живите спокойно, со временем всë выправится, у меня пример из жизни, большой мальчуган был в школе, встретились через пару лет после окончания школы, не узнал его, постройнел!
Кореш в армию шëл, 110, вернулся, тоже стройный!
Не парьтесь вобщем, главное - здоровье, а всякие неадекватности от дебилов не воспринимайте близко к сердцу, а нито попа не вырастет)
Да и любят и нравится всем разное, кому худышка хрупка, кому среднестатистические, кому пышки)
Заканчиваю фактить)

в математический класс в этом году поступаю))

Нормальный вес человека врачи вычисляют по просой формуле. Берут рост человека и отнимают от него цыфру 110. Остальное -нормальный вес. Твой рост 173. Отнимаем 110. Твой вес должен быть 63 кило. Ты весишь 51 килограмм. У тебя сейчас худома. Тебе нужно поравиться на 12 килограмм. Если ты продолжишь худеть, то заболеешь анорексией. Это постоянное худение. Которое уже нельзя остановить. Необратимый процесс. Он заканчивается полным истощением организма. И смертью. яты хочешь умереть ? Если нет, то не занимайся ерундой. И набери вес 12 килограмм.

это слишком много((

Прочитай мой комментарий до конца, пожалуйста.
Такой аппетит в 13 лет- это нормально. Я тоже до 17 лет была сильной обжорой, могла съесть огромную порцию первого, второго, и третьего, и так по 5 раз в день. Если не ела, то желудок сводило от голода. Никак ты аппетит не собьёшь, потому что ты растешь, организму нужна еда.
51 кг при твоем росте- это очень мало. Тебе нужно набрать хотя бы 10 кг, иначе ты так и будешь слишком худой. Лучше весить 60-70 при твоем росте и быть нормальной, не худой и не толстой. Чем быть худющей. Просто перестань считать калории, перестань следить за весом. Начни есть нормально и не забивай голову всякой ерундой. Подумай об учёбе, а не о весе. Лучше подправь оценки в школе. А весы убери далеко в шкаф, чтоб их вообще не видеть и не думать о них. Потом придет к тебе в голову мысль, что какая разница, сколько ты весишь, хоть 50, хоть 60, хоть 70. Главное- оставаться счастливым человеком. А цифры на весах больше не испортят твое настроение. Еще скажу- удали приложения с телефона для подсчёта калорий, типа фатсикрет и прочее, потому что ты зря забиваешь себе голову калориями. Ты должна понимать, что какая разница, сколько ты ешь, 3000, 4000 или 5000 ккал в день, главное, что ты ешь вкусную и полезную еду. А сколько там калорий- пофиг. Просто не забивай голову калориями. Наслаждайся едой без подсчета калорий.

спасибо!!