Можно ли за месяц убрать живот и как?
Автор
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 232 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 318 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой дефицит калорий, милочка!!)) не смешите людей со своим дефицитом!) Каждый вечер вам придется заниматься высокоинтенсивными тренировками, упражнения типа выпрыгиваний вверх, потом в упор лежа и отжимание, и так несколько минут кряду.
И вот тогда вы начнете худеть.
И вот тогда вы начнете худеть.
автор
какой дефицит калорий, милочка!!)) не смешите людей со своим дефицитом!) Каждый вечер вам придется заниматься высокоинтенсивными тренировками, упражнения типа выпрыгиваний вверх, потом в упор лежа и отжимание, и так несколько минут кряду.
И вот тогда вы начнете худеть.
И вот тогда вы начнете худеть.
я делаю hiit тренировки на всё тело, но всего лишь 2 раза в неделю, в основном бегаю вечером или велик. Моя проблема в том, что я начала больше есть, а так тело подтянутое. Надо попробовать тренировки натощак еще
Гость
у меня живот уходит когда не ужинаю и не обжираюсь. Дефицит ли это калорий или нет, но работает. Пресс не качаю, особенно отказать качанию боковых мышц талии. Стою в планке только передней - красиво проявляется пресс.
Сепукку помогает убрать живот, и лишиться жизни. Живот это жизнь, живот убирать не надо, а брюхо можно убирать.
Малинка
После родов у меня остался животик,а я любитель сладкого,так вот я просто перестала есть сладкое,хлеб и живот пропал сам))))ни в коем случае не хвастаюсь
Гость
у меня низкоуглеводная диета была, растирание бёдер, боков и живота щёткой, потом наносила сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела, потом хулухуп 30 минут
Форум: Тело
Всего: 59 563 темы
Новые темы за 3 дня: 26 тем
- Зачерствевшие пятки у женщин8 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Идеальный рост46 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Уход за большой грудью8 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Приемлимо ли мужчине пользоваться женским антиперспирантом?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Идеальный рост46 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Приемлимо ли мужчине пользоваться женским антиперспирантом?20 ответов
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Зачерствевшие пятки у женщин9 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Уход за большой грудью8 ответов
- Эффект стеклянной кожи8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Весила год назад 53 при росте 165, было немного жира, живот плоский. За год, честно, ела очень много сладкого и мучного, был сильный стресс. Сейчас набрала до 57, утром натощак 53. Но живот появился, талия подзаплыла. Все в целом, норм, но платье обтягивающее на лето смотрится не так хорошо как раньше. Убрать живот -- это только диета, получается? Дефицит калорий?