Можно ли просто качая пресс убрать живот?

Живот уходит последним.

Ага, пресс будет от спортсмена, а тело среднестатистической рожавшей телки. Самой не смешно? Пресс к чему-то цепляется на теле не так ли?

Нагружать надо много мышц, лучше ещё приседать по 300 раз в день. Начните с подходов по двадцать ща раз. Каждые полтора часа. Ещё скакалка поможет. Также ежедневная пробежка, начиная с пяти километров. Вставать в шесть утра, ложиться в девять.

Прессом одним никак не убрать жир с живота.Тут нужно делать комплексно с другими упражнениями (кардио+силовые) , чтобы был тонус мышц и балансирование между тренировками. Придерживаться к дефициту калорий и пить воду.

Конечно,если живота изначально небыло))))
Только пресс толку не даст

Можно. только не качая, а делая различнве упражнения на все мышцы смежного места. Скручивания, велосипед, спина, кручение тазом-типа хула хупа, в висе на турнике, раскачивание ног, вращения, подтягивание колен, уголок в висе на турнике, раскачивание ногами на брусьях, сжатие от груди, статическое напряжение брюшины. просто легкий танец на месте,

Ну если года три, четыре, думаю да.

Пресс накачать вообще не проблема, но только плоский живот и вообще подтянутое тело, это не только про тонус мышц. Важно уделять внимание и тонусу тканей над мышцами. Как поверхностным так и глубоким фасциям. Эти ткани могут быть отечными, обвисшими, сдвинутыми со своего исконного места, усохшими, спаянными и т.д. и т.п. Если вам важен свой внешний вид, здоровье и сохранение молодости, лучше изначально работать на долгосрочный результат, а не кратковременное сокрытие дискомфортных моментов. А для долгосрочного результата нужно определенные манипуляции со своим телом ввести в ранг здоровой привычки.

Обратите внимание на методику Натальи Жуковой. Но она (методика) не для ленивых, а для усердных и действительно мотивированных. С наскока её освоить не получится, плюс нужен комплексный подход. Рекомендую попробовать с помощью тренера. Поищите в интернете по запросу: «клуб Ango самомассажи». Там девочкам помогают как раз такого рода проблемы решать.