Как сделать плоский живот с нуля, если пузо висит всю жизнь?

Девочки, подскажите, есть ли у меня ещё шансы исправить ситуацию?

Всю жизнь мечтаю о плоском, красивом животике, как у киноактрис, да и как у большинства стройных девушек в принципе)) я даже у некоторых полных женщин наблюдала плоские животы. Откуда такая красота? Генетика или образ жизни?

Мне сейчас 30 лет, и у меня всю мою жизнь свисает кортизольное пузо))) даже когда я тощая. Вот эта вот «складка» внизу живота меня добивает всю жизнь. Я родилась с таким животом, всё детство с ним проходила и вот сейчас с ним хожу)) Пресс качала лет в 16, ну около года наверное - жира меньше стало, конечно, но плоским живот так и не стал(( и питание меняла, и на диетах сидела - ничего не помогало. Мне надо обратиться к тренеру и упахиваться в зале до седьмого пота, чтобы убрать этот живот, и не год? Наверное я просто ленивая и всё никак не могу решиться на это. Скалиоза у меня никогда не было, вряд ли это из-за искривления чего-то)) Приходится втягивать его изо всех сил или носить корсеты под что-то красивое.

Девочки, как вы добились плоского живота? Особенно интересны истории, кому это удалось только лет после 20-ти.