Рост 168 вес 60кг, обхват бедер 100 обхват талии(при условии, что сейчас вечер) 65, обхват груди 85. ИМТ в норме, но я себя со стороны не вижу. Как считаете, нормально?)
Ну так сделай фотки со штатива и посмотри на себя со стороны. 60 кг мускулов и 60 кг жира - это не одно и то же. Фитоняшки с 60 кг выглядят заяппись. А ты как холодец 99%.
Гость
[2439895365]
#2
Гость
Ну так сделай фотки со штатива и посмотри на себя со стороны. 60 кг мускулов и 60 кг жира - это не одно и то же. Фитоняшки с 60 кг выглядят заяппись. А ты как холодец 99%.
И сколько по вашему нужно весить при таком росте?
Гость
[335702648]
#3
Гость
И сколько по вашему нужно весить при таком росте?
Я ж тебе объясняю. Дело не в весе, а в % мышц и жира. Для красивой фигуры нужны раскаченные мышцы и не более 18% жира. А также в пропорциях скелета (ясен пень, это генетика, а гнилую генетику не исправить). Погугли Катюху Усманову до раскачки и после. Вес одинаковый, а тело разное.
Гость
[852569325]
#4
Если пару кг сбросить, на мой вкус, будет лучше. Я женщина.