Очень худые руки

Question

Очень худые руки, кости да кожа, причем кости тонкие очень, я не слишком худая, даже есть лишний вес в животе, но руки очень худые, что делать? Как сделать руки толще?может накачать быстро можно?

Wh1te · Accepted Answer

С помощью физ.упражнений и небольшого профицита калорий💁🏻‍♂️

Гость · Answer

Накачать будет трудно. Самое главное питаться правильно (побольше белка) и качаться. С начало можно начать с легких тренировок на руки (азиатские крутые) просто в ютубе вбейте. А дальше уже и планка и отжимания. И руки накачаете и дивотик подтянется ;) главное хорошо питаться

Гость · Answer

Подкачать руки можно, но это дело ни разу не быстрое.

Гость · Answer

Это *** для дамы. Тонкокостность. А вот ширококостные -- из крепостных.

Очень худые руки

Мудрость форума: Тело

Найденные слова