Я вешу 54 кг при росте 167, и у меня не получается добиться полного просвета между ногами. У меня сильно выпирают ключицы и нет подкожного жира на животе, и в ляжках вроде тоже нет - когда я их напрягаю, там чувствуются мышцы. Занимаюсь спортом, хожу по 10.000 шагов в день постоянно, два раза в неделю бегаю по 10 км, сладкое/мучное ем крайне редко, в норму калорий укладываюсь(живу так уже года 4). Но почему-то этот чертов просвет не появляется. Подскажите, это вообще возможно? Или уже тип фигуры такой, что нельзя ничего изменить. Чувствую себя мамонтом, не могу носить джинсы вообще...
Наверное, такая фигура, вес у Вас и так, небольшой.
Дельта
[3593581559]
#6
Автор, все просто. При вашем росте вес должен быть на 8 кг меньше. Если у вас узкий таз.
Если кость широкая - около семи
И будет вам просвет.
Да, ключицы будут торчать, ребра пересчитываться.
Полагаю, изводить себя диетами, теряя здоровье, не рационально. Примите себя в своем телосложении и вас полюбят и без просвета. И еще, поменьше смотрите на других девушек в интернете. Не всем суждено быть тонкими/ моделями/ с просветом, может быть у вас глаза красивые или голос завораживающий. У каждой женщины своя изюминка. И для каждой- есть тот самый, который ее полюбит хоть с просветом, хоть без))
Гость
[4165640691]
#7
Это зависит от генетической предрасположенности и структуры скелета, а именно ширины таза и положения бедер, а не веса.
Гость
[2196649677]
#8
просвет есть, когда жира мало на внутренней части бедра. вам надо худеть и худеть до 50 кг наверное, а у некоторых это генетический фактор, при любом весе есть просвет.
Гость
[852569325]
#9
У меня есть просвет, 162/45.
Гость
[3284329268]
#11
Так ты пухленькая, какой просвет. Я при таком же росте вешу 46 кг. - просвет есть, и не один, а все 4, как и должно быть!
Гость
[3150504860]
#12
Зато вы добились просвет у себя в голове и с каждым разом он становится всё больше