Просвет между ног как добиться?

просвет зависит от места крепления ног

А нафик он нужен-то ?
Для кого стараешься ?
Кому ты нужна---и без просвета пригодишься.

Голодать надо до костей на воде с кефиром

никак, у меня тоже ляхи большие, сейчас поняла, что это даже симпатично

Только в жару там трёт, и кожа...как у верблюда подошва..
Бррррр.

Почему тебя тревожит отсутствие просвета в своих ляшках, а не в мозгах?

А зачем?

Как говорила моя бабушка: дыра, словно поезд между ног проехал

Так моск для того что бы думать.
А если его ( моска ) нет ?

ага мне тож не нравится хотя у меня она есть

ничего не трет, у меня строение тела такое-полные ноги, но не значит, что они как у мамонта

Зачем?

Ну у " подбородка " то сходятся, и в жару потеют и трёт.

Для чего? Слегка полные ляжки это отлично. А костяные отродья бухенвальда никому не нужны

О да! Моя бабушка тоже считала это уродством и говорила, что у меня хорошая фигура без дырки между ногами.

есть специальные упры
лежа на пол ноги поднимать по 40 раз
плие
и сидя в плие локтями в разведенные колени упираться
бутылочку с водой носить между бедер

вот автор ловите
https://ru.pinterest.com/pin/441775044711822585/

делайте сначала через день
по графику
потом привыкнете и делайте каждый день
первые результаты через 3месяца (= 100 тренировок)

можно делать 2 раза в день
+ самомассаж бедер и обертывания и крема для этой зоны

если бросите делать упры
потом все вернется
делать поддерживающе надо потом раз-два неделю, регулярно!

упражнение на тренажёре сведение-разведение, массаж корректирующий, я сама растирала эти места щёткой и потом наносила сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела

Смысл? Только здоровье испортиться

Писать научитесь