Как бороться с акне?

Нужен ваш мудрый совет и, честно говоря, просто моральная поддержка. Ситуация дурацкая: в подростковом возрасте у меня была идеальная кожа... ну, прыщик раз в месяц перед месячными, и всё. А сейчас мне за 30, а я выгляжу как пубертатный подросток. Всё лицо в воспалениях, красные пятна, подкожники, которые болят и не проходят неделями.
Я уже не знаю, куда бежать. Перепробовала кучу всего, а толку ноль. Даже страшно в зеркало смотреть по утрам, а на работе коллеги уже спрашивают, не аллергия ли у меня. Начала я с аптеки: купила цинковую мазь, салициловую кислоту - сушит жутко, а прыщи как были, так и остались. Потом полезла в бьюти-блоги, купила целый арсенал корейских уходов: пенки, тонеры, сыворотки с ниацинамидом, АНА-кислоты... Кожа вроде сияет, но воспаления не уходят. Деньги на ветер, а я всё с красным носом. Подруга посоветовала пойти к дерматологу, но в нашей поликлинике запись через месяц. А платные такие цены кусаются... И главное: я уже просто не понимаю, откуда это берется? Питание вроде нормальное: сладкое почти исключила, мучное редко, молочку пью реже. Сплю нормально. Может, это гормоны? #проблемнаякожа