Как избавиться от второго подбородка?

Какие рост и вес? Ещё калькулятор % жира погуглите, узнайте % жира.

Похудеть до идеального веса или исправить прикус (расширить или вытянуть челюсти).

Если лишнего веса у вас нет, спать нужно на невысокой подушке ,или без не. Не читать лежа. Ну и вес, разумеется,должен быть в норме.

Если не спишь и не читаешь на спине, имхо, не важно это всё.
У многих и в вертикальном положении есть привычка вжимать подбородок в шею, это не красиво.

Плавать и тянуть шею при этом , у меня за 2 месяца плавания через день -ушёл большой второй подбородок и похудело лицо

массажами специальными.

Абсолютно согласна

Отрезать, перестать жрать

Автор, никакие советики по сбросу жира вам не помогут, если у вас неправильный прикус с недоразвитием челюсти. При такой ситуации хоть отощайте - все равно кожа будет свисать. Сходите к хорошему ортодонту.

Мой вес 60 кг,рост 180.

Элементарно, есть специальные уколы, которые рассасывают там жировую ткань. Нужно раз 7 сделать

Страшно уколы какие-то 😓

Сходите к косметологу.Хороший косметолог подберет Вам пару вариантов избавления)))

Я сделала нити на подбородок, эффект правда появился примерно через год, но хороший

А где вы делали,если не секрет?

отрастить третий

поищите в интернете--гимнастика хаду для лица---там буквально 5 мин--но очень хорошо подтягивается овал лица,укрепляется шея---через неделю увидите результат

Второй подбородок бывает не только у толстых. Липосакция вам в помощь, по другому от него не избавитесь. В бьюти тренд хороший врач Зленко делает, многие хвалят его работу.