Доброго времени суток, дорогие женщины. Проблема в том, что я на нервах в хлам раздербаниваю лицо. Разворочу каждый прыщ, каждую пору. Мне 20 лет. До поступления в вуз была хорошая кожа с мизерными проблемами типа одного прыща разок в месяц. Усугубляется нынешнее положение дел тем, что с завидной постоянностью я нервничаю из-за отношений с мужчиной (отдельная история, бросить то ли боюсь, то ли люблю - уже не понимаю, если честно). Как отучить себя ковырять лицо? На что отвлекаться? Стресс раньше заедала. Потолстела из-за этого ужасно, сейчас стараюсь держать вес, но нервы настолько на пределе, что уже и лицо расковыренное всё, и жрать начинаю.

Ковыряю лицо на нервах - 22 ответа на форуме Woman.ru (5404341)

Автор

[2710076962]

21 марта 2021, 00:25

#1

Лицо это фигово конечно, с ногтями было бы проще.
Либо оденьте маску на себя и ходите в ней, либо начните обдирать что-то другое, бумагу например или обеденный стол

Предпоследняя дура на Земле

[721151517]

21 марта 2021, 00:26

#2

Автор

Лицо это фигово конечно, с ногтями было бы проще.
Либо оденьте маску на себя и ходите в ней, либо начните обдирать что-то другое, бумагу например или обеденный стол

Про маску вы супер придумали 😳👍🏻 Спасибо большое, возьму на вооружение

Гость

[2585111036]

21 марта 2021, 00:29

#3

Тут есть целая тема об этом, и этой мании есть название, погугли. У меня прыщей нет и никогда не было, я просто люблю когда нервничаю раздирать себе лоб или руку, просто отрываю кусочками кожу и кайфую. Потом хожу вся в плыстыре.

Магнитная роза

[330076993]

21 марта 2021, 00:29

#4

В период обострения надевайте голицы, ну или прихватки.

Гость

[2585111036]

21 марта 2021, 00:34

#5

Автор. надо бороться со стрессом, это первопричина

Гость

[1456310196]

21 марта 2021, 00:37

#6

Вам сюда

https://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3691356/

Предпоследняя дура на Земле

[721151517]

21 марта 2021, 00:45

#7

Гость

Автор. надо бороться со стрессом, это первопричина

Не могу. Мало того, что родители воспитали очень ответственной и совестливой, так ещё и мужчина убедил в «моей женской беспомощности» (считаю, что до отношений была далеко не из робкого десятка, а сейчас слово поперёк вставить не могу нигде - начинаются панические атаки). Замкнутый круг. Смотрю на мужчину - люблю, только абстрагируюсь от его физического присутствия - понимаю насколько мне нехорошо по большей части из-за наличия этого человека рядом

Гость

[3363519468]

21 марта 2021, 00:52

#8

О, тоже любила раньше
Просто не подходите к зеркалу

Огненный лев

Незнакомка

[402172557]

21 марта 2021, 01:26

#9

Та же фигня, найдешь что-то одно, а потом как в трансе дерешь все что видишь, бывает что сдерживаешь руки от лица, так они лезут на спину, грудь...а потом трешь салицилкой, проходит день и опять.
А вообще автор, лучше контролировать себя, потом остаются рубцы, пятна, а вот с ними сложнее бороться + ногтями можно занести инфек

ТэКаЭс

[936693771]

21 марта 2021, 02:36

#10

Психотерапия, потому что лицо - это только проявление. Не будете ковырять - так будете волосы выдергивать, или резать себя, допустим. Разбираться надо с причинами поведения

ТэКаЭс

[936693771]

21 марта 2021, 02:38

#11

Предпоследняя дура на Земле

Не могу. Мало того, что родители воспитали очень ответственной и совестливой, так ещё и мужчина убедил в «моей женской беспомощности» (считаю, что до отношений была далеко не из робкого десятка, а сейчас слово поперёк вставить не могу нигде - начинаются панические атаки). Замкнутый круг. Смотрю на мужчину - люблю, только абстрагируюсь от его физического присутствия - понимаю насколько мне нехорошо по большей части из-за наличия этого человека рядом

Оо, да еще и с паническами атаками и давлящим мужиком. Вы сама в себе уже сомневаетесь, так что самой выгрести будет сложно. Психотерапия [2]

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 02:44

#12

Перестань общаться с этим мужиком. Это он тебе действует на нервы.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 02:44

#13

Предпоследняя дура на Земле

Про маску вы супер придумали 😳👍🏻 Спасибо большое, возьму на вооружение

А вы чё, не носите маску? Вот кто заразу разносит.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 02:47

#14

Гость

Тут есть целая тема об этом, и этой мании есть название, погугли. У меня прыщей нет и никогда не было, я просто люблю когда нервничаю раздирать себе лоб или руку, просто отрываю кусочками кожу и кайфую. Потом хожу вся в плыстыре.

Самоповреждения. Иногда бывает после насилия или в детстве родители били. Сложная тема.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 02:55

#15

Предпоследняя дура на Земле

Не могу. Мало того, что родители воспитали очень ответственной и совестливой, так ещё и мужчина убедил в «моей женской беспомощности» (считаю, что до отношений была далеко не из робкого десятка, а сейчас слово поперёк вставить не могу нигде - начинаются панические атаки). Замкнутый круг. Смотрю на мужчину - люблю, только абстрагируюсь от его физического присутствия - понимаю насколько мне нехорошо по большей части из-за наличия этого человека рядом

По простому говоря "энергетический вампир". Вы у себя одна. Ваш так называемый возлюбленный навязывает роль жертвы, ор любит не вас, а любит вас контролировать.
Вы озвучили свои психологические проблемы - вы нашли себе копию родителей (опять вас контролируют и не дают отступать ни на шаг, это психологическое насилие). Попробуйте психоанализ, очень рекомендую ознакомиться с методикой, методами работы, как надо выбирать специалиста и найти психоаналитика (можно хоть дистанционно).
Не рекомендую продолжать вам эти отношения, это грозит вам серьёзными проблемами со здоровьем, вам надо отдохнуть от контролёров.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 02:56

#16

Гость

О, тоже любила раньше
Просто не подходите к зеркалу

Это уже перерастает в фобию? Хреново.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 03:01

#17

ТэКаЭс

Психотерапия, потому что лицо - это только проявление. Не будете ковырять - так будете волосы выдергивать, или резать себя, допустим. Разбираться надо с причинами поведения

Выдёргивание волос и самоповреждение - разные диагнозы.
А тут идёт психологическое насилие в виде контроля и обесценивания от партнёра. Партнёр, похоже, садист. Девушке явно нужен психолог, чтобы выйти из отношений. Но не психиатр.

Гость

[3290737035]

21 марта 2021, 03:03

#18

ТэКаЭс

Оо, да еще и с паническами атаками и давлящим мужиком. Вы сама в себе уже сомневаетесь, так что самой выгрести будет сложно. Психотерапия [2]

Психолога, работающего с женщинами, пережившими насилие в партнёрстве (в т.ч. психологическое насилие) тоже можно. Или психоаналитика(кто больше доступен из перечисленных).

Гость

[1269707198]

21 марта 2021, 06:35

#19

Снижайте влияние стресса на вашу жизнь. Больше отдыхайте, каждый день старайтесь ходить пешком не спеша, хотя бы 1 час в день. Приучите себя переключаться на занятия, которые вас успокаивают и радуют.

Гость

[351455937]

21 марта 2021, 07:29

#20

Дерматилломания - это разновидность обсессивно-компульсивного расстройства. Это нужно лечить у врача-психотерапевта (не у психолога, психологи не лечат).
Если вы не можете сами перестать это делать уже продолжительное время, то скорее всего, это именно болезнь, а не плохая привычка.
Вам надо к врачу.
И конечно, нужно поменьше нервничать, побольше радоваться, и исключить раздражающие факторы из жизни...

Вика

[268032717]

21 марта 2021, 10:26

#21

вот вам еще один дельный совет. Надо перенаправить действие. Заготовьте у зеркала бутылочку Ретасола из аптеки и палочки ушные. Как только начинаете ковырять, бегом к зеркалу, ушной палочкой обмакиваете в Ретасол и начинаете обрабатывать прыщи. Еще и польза будет. Ретасол тормозит процесс образования прыщей, так что от них еще и избавитесь.

Фелиция

[3318484602]

06 февраля 2024, 18:42

#22

У многих людей есть вредные привычки, связанные с повышенным уровнем стресса. Я например ногти грызла...В итоге были в ужасном состоянии. С этим отлично помогает справиться психолог. Но ещё и добавки определённые нужны. Мне рекомендовали эваларовский антистресс в шипучих таблетках. Он избавляет от повышенной нервной возбудимости и в принципе по усваиваемости очень хорош.