Кто слепил свою внешность сам, с чего начинали ?

покажи фото оценим

меньше смотрите инстаграмы, где пиарщики фильтрами и фотошопами вбивают людям в голову дурь, что у вас что-то не так, как надо

а почему не показываешь ее тогда и ставишь на аву чужие фото

С посещения фитнес зала. Не важно полная или худая, если правильно заниматься в любом случае будет только лучше. Но лучше всего начать с головы и понять действительно ли всё плохо или же это надуманно. Так же здоровые ухоженные волосы, чистая и хорошо подобранная одежда и обувь. Я говорю всё это потому что в свое время весила под 100кг при росте 173, а потом загнала себя до 57кг и выглядела чувствовала себя ужасно.

Оу, не дочитала пост. Важно питание, кожа станет чище и похудение пойдёт лучше, я очень люблю корейскую косметику сейчас ее тонна и она очень хорошо чистит, увлажняет и питает

Вот как написала нам здесь, так и начинай.

С осанки, автор, начинатть. Если спина кривая и вы ходите на полусогнутых ногах, размахивая руками, никакие красивые, пышные волосы не спасут.

Сколько лет??

я родилась идеальной

Если задуматься, то я конечно с внешки начинала – от прыщей сначала избавилась (прием цинка помог), потом начала коллаген принимать и до сих пор его беру – он помогает коже эластичной и упругой оставаться. Сейчас нравится коллаген морской суперкомплекс эвалар брать – там состав такой классный, с гиалуронкой и витаминами. Это помогает коже здоровой оставаться, волосы лучше растут. Сейчас зубами занялась – это прям масштабное дело, наверно на года два растянется – удалить восьмерки, пломбы, плюс выравнять нужно