Я не могу на себя смотреть в зеркало

Мне 35 лет,всю свою жизнь меня преследует неуверенность в себе,я в браке ,2 детей,выросла в полноценной семье .Я не могу смотреть не себя в зеркало вижу убогое существо ,ищу в себе изъяны,боюсь чего-то нового,всегда говорю себе у меня не получится( чтобы это не было) ,полгода настраиваю себя пойти заниматься фитнесом и опять какие-то страхи .мама в детстве и на протяжении всей жизни меня сравнивала с сестрой ,всегда дарила ей подарки дорогие ,а мне шиш.У меня есть в глубине души обида на маму ,травма детства сказалась на моей уверенности.Я не жиробаза ,муж любит меня ,но в душе я чувствую себя убогой ,никчемной женщиной.