Я пила обычный в капсулах и такой же с водорослями, морской какой-то. У меня ещё нет видимых возрастных изменений, я пила, чтобы суставы поддержать, а то хрустят с детства. Пила коллаген этот 2 месяца и не заметила вообще ничего... Может срок маленький, может ещё что-то. Но я не поняла эту добавку